孩子身高表：12歲達到這個標準才算合格，你家孩子達標了嗎

導言

現在的父母，不僅看重孩子的學習成績，還看重孩子的身材和顏值，所以說，如今這個社會，光有學歷是遠遠不夠的，其它方面也要同樣出色才行。

不過，別的地方父母是可以幫助孩子提升，但是身高這塊就算父母有些幫忙，但卻無從下手。

小孩子可能不知道身高的重要性，但隨著年齡的增長心裡會慢慢出現失落感，已經不自信的心裡。

女生還好，女孩子個矮可以用小巧玲瓏來形容，但是男孩呢？男孩個矮怎麼辦呢？

尤其是班級裡有個高的男孩，看著別的男孩個那麼高，自己卻那麼矮，心裡一定不是滋味。

因此，許多父母在孩子還小的時候就開始給孩子補充各種各樣的營養，很怕孩子未來長不高。

由此可見，身高對孩子的重要性。

父母希望孩子可以長高高的，這種心理大家都能理解，但是有時候別看自己家的孩子跟別人比有些矮，但事實上，孩子的身高已經達到，長個只是時間的問題而已。

女孩跟男孩的發育時間不同，身高也不同，大多數的女孩子都是要比男孩矮的，有些女孩可能在小學就已經開始進入長個的狀態，有些孩子可能到初中才開始長個。

資料顯示：女孩的標準身高為1米6，也就是說，女孩子只要達到1米6就算是正常身高，超過1米6的就屬於“個高”的行列中了。

下面是女孩子的身高表，我們可以看到，當女孩進入到12歲起，身高增長幅度就會慢慢地降下來，雖然此時孩子的身高並不是很高，標準身高也才1米52而已，但別看這個標準不高，但能達到這個標準女孩也是不多的，只有達到這個身高標準未來才不會矮。

看完女生12歲的身高標準，更多有很多父母認為男生標準一定會比女生高，但卻恰恰相反，男孩子的身高是一個衝刺的過程。

我們可以看到，男孩12歲的標準身高還沒有女孩高呢，但是往後身高增長幅度卻非常高，但是如果男孩在12歲時沒有達到標準的身高，甚至還處於偏矮的階段，那麼未來就很高變高了。

不管你家是男孩還是女孩都可以看一看是否達標，如果沒有達標父母就要上心了，不僅要從營養方面入手，還要從一些其它因素來幫助孩子長個。

“三分天註定，七分靠自己”，雖然孩子的身高受父母基因的影響，但拋去基因的因素，其它的因素也會影響到孩子的身高增長。

營養不足

父母要知道，並不是吃得多，孩子的營養就補充得多

吃對要比吃多更重要，有些孩子從小喜歡吃漢堡、薯條、辣條等垃圾食品，這對孩子的身體是沒有好處的。

我有個同事，就是小時候經常吃辣條，導致如今已經26歲了，可是身高也僅僅1米5左右。

所以說，要給孩子補充營養，吃對才是關鍵。

鍛鍊身體從小做起

不知道家長們有沒有發現，運動員的身高都不會太矮，尤其是籃球運動員的身高，更為突出。

這是因為，當孩子處於運動狀態時，會加速體內的血液迴圈，加速新陳代謝，從而會促進骨骼的增長。

因此，父母不要成天把孩子關在屋裡學習，適當的運動，是孩子長個的第一步，也是最關鍵的一步。

保持睡眠，熬夜學習並沒有好處

有些家長認為，只有熬夜學習，比別的孩子學習時間多自家的孩子才會出色。

但有研究證明，熬夜學習孩子的學習效率會非常的差，並不會提升多少，而且還容易影響第二天的精神，會導致孩子學習成績下降。

所以說，父母不要讓孩子熬夜學習了，這樣不僅沒有好處，還會傷害孩子，不如讓孩子按時睡覺，保證睡眠，還能幫助孩子長個。

心態

孩子的心情會影響到身體成長的各項激素，比如心情差的是很難入睡的，長個也是如此，如果孩子每天都是一個很差的心情，那麼很容易會影響到自身身高的。

想讓孩子有健康的身體和出色的身高，那麼父母就要懂得如何去幫助孩子，知道孩子每個年齡段的標準身高。

營養的搭配+合理的運動+充足的睡眠=健康的身體和出眾的身高。

孩子每個年齡段都有該年齡段的標準身高，因此建議各位家長收藏方便檢視。

今日話題：你家孩子的身高達標了嗎？