長高季，生長曲線圖你真的會用嗎？

春天是萬物復甦，快速生長的好季節。自然也是孩子長高的好季節，特別是3-5月份。說到長高怎麼少得了生長曲線圖呢？那麼生長曲線圖是什麼呢？有什麼作用？我們一起來看看吧！

什麼是生長曲線圖？

生長曲線圖是對兒童進行生長監測的重要工具，有助於直觀、形象地評價兒童的生長情況。透過連續觀測可直接瞭解兒童生長的變化趨勢，及時發現生長偏離的現象。

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上圖是《中國0-18歲男童/女童身高、體重百分位曲線圖》，男生對照藍色圖表檢視，女生對照粉色圖表檢視。橫座標代表年齡，大格為1歲，每小格為3個月間隔；縱座標代表上為身高（單位為釐米）、下為體重（單位為千克）。橫座標和縱座標的交叉點就是該年齡段身高軌跡，把這些不同時期的資料連線起來就是生長曲線圖。

生長曲線圖的解讀

首先要明確“百分位”的意義：若有一百個人，高矮胖瘦由小至大排列，中央者為第五十百分位（中等身材），在生長曲線圖上即為“50”百分位線；排在第七十位者即為第七十百分位。

舉個例子，如下圖：

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圖中我們可以看到7條代表不同身高狀況的曲線，高於第97百分位即高於身高7條線中最上面的線，表示該身高在人群中屬於身材高大，75%~97%之間屬於中上等水平，

中間那條較粗的曲線，代表的是P50（第50百分位），也就是正常兒童的平均身高線；P25-P75之間，意味著孩子身高正常，屬於中等水平；3~25%之間屬於中下等水平；如果孩子身高低於P25，說明孩子身高偏矮；低於P3（第三百分位），說明孩子身材過於矮小，即低於身高7條線中最下面的線

。

生長曲線圖的使用

那麼在日常生活家長要多久給孩子測量記錄一次呢？一般建議：

• 0-6個月的嬰兒：1~2個月一次；

• 6個月~1歲的嬰兒：2~3個月一次；

• 1~3歲的幼兒：3~6個月一次；

• 3歲以後的兒童：每年至少測量1~2次。

測量時要注意每天的同一時間、同一人、同一尺子，並且使用正確的測量方法。正確的身高測量方法如下：

01 3歲以下者，量身長：

使用量床，仰臥位測量，測量時小兒頭頂與頭板接觸，雙耳在同一水平，雙膝和下肢併攏緊貼底板，測量時測定板緊貼足跟和足底，對同一個體而言，測量的臥位身長較直立身高長1cm左右。

02 3歲以上者，量身高：

讓孩子背靠身高尺的立柱，家裡沒有身高尺也不要緊，可以靠在牆上或者門框上；讓孩子的腳後跟、臀部、雙肩、後腦勺與立柱緊貼，保持立正姿勢，眼平視、手下垂，足跟靠攏，兩足尖尖分開成45度角，將上面的擋板輕輕放下，到達孩子頭頂時讀出數值，家裡面測量則可用比較厚的書本，用書的一邊貼住牆壁輕輕落下，到達頭頂時在牆上作一下記號，之後用尺子量一下地面到記號的距離就可以。

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一般情況下，應測量3次，然後求得

3次測量的平均值

以提高準確度。同時，家長也可以在每次測量後都在旁邊標註一下日期，這樣就可以算出孩子的年生長速率了。

建議家長最好每3個月給孩子測量一次身高

，將多次測量的點連成線，就能得出孩子自己獨有的生長曲線。不同時期孩子的身高、體重百分位要同時結合遺傳身高、生長速度、生活習慣甚至骨齡等情況綜合分析。

正常情況下，健康兒童都會沿著自己既定的生長曲線生長，

如果某次測量後發現孩子身高增長突然減速，明顯偏離了自己原本的生長曲線，即曲線突然從一個等級走低到下一個等級，這個時候家長一定要引起注意，及時帶孩子去醫院進行相關檢查，以便明確生長減緩的原因

，

及時糾偏，讓孩子迴歸正常生長軌道上來。另外，如果家長髮現孩子短時間內身高增長突然變快，曲線陡升明顯，也不要竊喜，應高度警惕

孩子

是不是性早熟。

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