受孕率最高的不是排卵當天, 而是這一天, 備孕夫妻要抓住

我身邊有個朋友，和老公已經備孕半年多了，但卻遲遲沒有好訊息，身體各方面也沒有什麼問題，生活飲食上也都是十分注意，但為什麼就是久備不孕呢？其中一個重要的原因便是沒有分清

排卵期

和排卵日。

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排卵期和排卵日有什麼區別呢？‍

卵子發育成熟以後，就會從女性的卵巢中排出，排卵的日期通常是月經前的14天左右，這一天就被稱為排卵日；而排卵期則是排卵日前五天以及後四天，加起來一共10天的時間，被稱為排卵期。

那麼哪一天更容易

受孕

呢？‍

很多備孕夫妻會覺得，肯定是排卵日受孕率最高啊，就一直找尋排卵日，而忽視排卵期。其實排卵日當天並不是受孕成功率最高的一天，因為卵子在輸卵管中能存活1~2天，jingzi能在女性身體中存活2~3天，所以以此推算受孕成功機率最高的便是排卵的前一天，次之是排卵當天，最後是排卵的後一天，這三天的受孕機率是比較高的，備孕夫妻一定要抓住。

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除了計算外，還有什麼辦法還知道自己的排卵期呢？

1、測量體溫

在排卵日到來時，女性的體溫會有所升高，所以想知道自己的排卵期，可以採用監測體溫的方法，每天早上保持測體溫的習慣，然後把體溫值記錄下來，當出現體溫數值出現從低到高的變化時，則說明排卵期到來。

2、B超監測

B超監測是比較準確的一種方法，不僅能監測出排卵日是哪一天，還能監測到卵泡生長的大小，來判斷卵泡的質量。但B超監測比較麻煩，對於沒有時間的女性來說確實是個困擾。

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3、透過排卵監測儀判斷

對於月經不是很規律，又不想經常跑醫院監測的女性來說，排卵監測儀是比較好的一種方法。在家就能做，並且準確度很高，可每天監測身體的激素水平高低，更好抓住受孕時機。

對於月經不規律的女性來說，推算排卵日也就比較困難一些，這類女性平時要保持好的生活習慣，不要晚睡熬夜，飲食上多吃清淡營養的食物；注意保暖，不要穿露臍裝。好的生活習慣對調整月經也是有一定幫助的。