這種型別的水果即使再好吃也別給娃買，沒營養還浪費錢，別忽視！

隨著科技的發展，人們的生活水平也逐漸在提高，越來越多的父母都能夠給予孩子更好的生活水平，在給孩子的營養供給上都是儘可能選擇給孩子更好的。水果就是其中的選擇之一，在人們的定性思維中水果通常都是完全對身體有好處的，然而這種思維是不正確的，這類水果不僅沒有營養還浪費錢，不妨一起來看看吧。

一、以下就是大家容易存在的一些果蔬誤區，一定要多多注意了。

1、不愛吃果蔬，可以用果蔬幹代替？

通常來說是不建議用果乾來代替果蔬的，果乾的製作過程大多是透過對果蔬進行冷凍或者將其中的水分晾乾，除此之外油炸等方式也比較常見，如果是透過冷凍或晾曬的方式果蔬中的營養儲存還能夠相對完整，可是經過油炸的果蔬其中的營養就會被消耗殆盡，並且其中的油脂對於人體也有不好的影響。

2、不吃蔬菜，多吃點兒水果就好了？

水果中富含豐富的維生素和微量元素，許多人認為不吃蔬菜透過吃水果的方式也能夠補充身體內所需的營養，其實並不是這樣，蔬菜中所富含的膳食纖維能夠更好地促進人體對於營養的吸收，是不可或缺的營養成分，如果想透過水果來補充是不可取的，水果中過多糖分反而會對身體造成不好的影響。

3、聽說聖女果、紫薯、彩椒都是轉基因，不能給娃吃？

目前有很多人都認為聖女果，紫薯等等都是轉基因食物不推薦給孩子食用，但是經過科學的驗證，這些食物是不屬於轉基因食品的，他們都是透過自然生長而成，所以家長們要及時的走出這些誤區。

4、反季節果蔬有害，不能給娃吃？

反季節的果蔬有害是正確的說法，但是也不是不能給娃吃，反季的水果因為已經非常成熟，其中含有的農藥可能會更多，但是他的營養還是不了忽略的，所以家長可以讓孩子少吃。

5、又大又熟的水果才營養？

許多家長認為又大又熟的水果才更有營養，於是在給孩子購買水果時都會挑選又大又熟的，其實透過正常生長出的水果很難做到又大又熟，而那些添加了農藥和催熟劑的水果由於沒有受到害蟲的干擾發育就會更加圓潤看起來更有營養，實際上是其中富含的催熟劑和農藥的催化效果。

二、這幾種蔬果不要給娃吃，有害！

1、甘蔗發黴、變色，不要吃

甘蔗發黴後是不能吃的，發黴的甘蔗有著很大的毒性，它的表面顏色會發生變化，如果誤食了發黴的甘蔗就會導致孩子腹瀉乾嘔，嚴重的神經系統甚至都會受到影響！

2、土豆發芽、發綠，不要吃

土豆在生長的過程中收到陽光的照射表皮就會變綠，同時毒素就會在綠色表皮中累積，如果土豆發芽了，毒素就會在紫色的土豆芽處累積，吃下後非常容易導致食物中毒！

3、玉米、紅薯發黴了，不要吃

當玉米和紅薯發黴變質以後其中會滋生許多的細菌和真菌，會導致人們出現嘔吐腹瀉等症狀，對於人體的肝臟傷害較大，所以玉米紅薯發黴後切記不可食用。

那麼你呢？對此你又有怎樣的看法呢？