做個好月子，健康一輩子！

儘管現在很多坐月子的不良習俗被推翻，但有些傳統的東西流傳至今，還是有存在的道理的，

比方滿月發汗確實能排除身體內的寒溼，有利於血液迴圈，那具體

滿月什麼時候發汗好？

一、產後，女人一定要做滿月發汗？

產婦在滿月時要進行發汗，這是有科學依據的。

由於女人閱歷了臨產這一嚴重、苦楚、耗費膂力的過程，筋骨表裡大開，簡單受寒邪侵體，而且產婦在整個月子活動量很小，大多數人不敢洗頭、洗澡，使一些推陳出新物附在面板表面，經過發汗，有利於排出體內寒溼及毒素，防備月子病。

二、滿月發汗的最佳時間

產後30天。

傳統滿月發汗是指滿月當日發汗，也便是產後30天，飲用一碗發汗湯後，蒙上被子開端發汗，或許可經過一些汗蒸儀器，配合中藥發汗湯，經過這個發汗典禮，就算正式滿月了。！

三、滿月發汗要做幾次

如果月子坐的非常好的話，做一次就可以了；

如果有一些受風寒症狀表現的話，最好做三到四次，時間組織分別是產後30、42、60、100天：

30天。

祛除產婦體內風寒溼邪，為產婦身體恢復打下基礎，防備月子病。

42天。

剛過產褥期，排程修正產婦在生產過程中發生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。

60天。

徹底排出體內淤積毒素，維持產婦體內健康微環境，增強免疫力！

100天。

固本穩固，穩固前三次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留餘毒排出體外，保證在合骨縫時，將體內風寒溼邪、廢物餘毒排出體外！

滿月發汗法是依據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子症狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、苦楚、畏寒怕冷等諸多病症。如不及時醫治，會給婦女的終身帶來很大的影響，以後再醫治會愈加困難，所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”

滿月發汗協助廣大女人，削減女人產後諸多月子症狀所帶來的苦楚。

四、滿月發汗法與汗蒸的差異

汗蒸是一種休閒專案，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代僅僅貴族或皇室的特權享受。

滿月發汗是產婦在滿月後經過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的成效，和一般的汗蒸是完全不一樣的，在滿月後是不適合做汗蒸的，簡單引起了奶汁削減，簡單發生傷風。

做個好月子，健康一輩子！