春天適合“備孕”嗎? 過來寶媽: 3件事需要特別注意

春天是萬物復甦的季節，到處都是一派生機勃勃的景象，並且春天的氣溫還比較舒適，不像冬天那麼寒冷，也不像夏天的炎熱，所以在這個春暖花開的季節，孕育一個可愛的小寶寶也是很適宜的。

從氣候、環境、情緒這方面考慮，春天確實是比較合適備孕的，但選擇在春天備孕的夫妻，也不要大意，這幾件事情還是要注意的，有助於增加受孕的機率哦。

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1、注意保暖

老話說得好“春捂秋凍”，這其中也是有一定道理的，春天不可脫衣過早了，我們經常聽過“倒春寒”這個詞，也就是說春天雖然溫度提升了，但溫差較大，氣溫不要太穩定，可能會忽冷忽熱，所以在備孕期間為了避免著涼感冒，還是稍微多穿一點比較好。

2、避免細菌病毒感染

春天雖然天氣暖和起來了，但一些細菌病毒也漸漸甦醒，尤其是在換季的時候，所以在春天備孕的夫妻，還是要多注意不要去人多的地方，注意室內的空氣流通，避免病毒傳播感染。

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3、室內避免放花草

有些女生比較喜歡花，會在春天買幾盆放在家裡裝飾，但如果是準備備孕的夫妻，建議不要把花草擺放在家裡，以免對花草過敏引起身體的不適。

在春季備孕，除了以上幾個需要注意的事項外，備孕夫妻也不要忘了這幾個細節：

1、及時補充葉酸

想要更好受孕，備孕期的營養補充也至關重要，尤其是葉酸的補充，對今後胎兒的健康發育有著重要的作用，所以備孕夫妻平時除了吃葉酸片以外，還可以多吃一些富含葉酸的水果蔬菜，比如菠菜、萵苣、獼猴桃、草莓等等。

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2、適當曬曬太陽

現在的上班族，很多都是在辦公室坐著，一天很少出來，等到下班天又黑了，這樣一天都見不到陽光。如果是準備備孕的夫妻，可以抽出時間適當曬曬太陽，有助於體內鈣的吸收，還能增強身體免疫力。

3、適當運動

現在人因為工作原因很少運動，所以這也導致很多人的體能下降，免疫力降低，如果要是計劃備孕了，就需要提前鍛鍊增加身體機能了。但並不是所有運動都適合備孕人群，最好可以選擇平和一些運動，比如游泳、慢走、瑜伽等等，運動不僅僅能提高身體免疫力，增強體質，也能讓自己保持好的心情。

如果你打算在春季備孕，那一定要注意以上的幾點哦，幫你儘快迎接“好孕”。