42歲寶媽性感身材惹人羨慕, 從“黃臉婆”逆襲為辣媽, 你也可以

導語：大多數寶媽都想要成為其他人羨慕的媽媽，畢竟自己在年輕的時候也是貌美如花，在生完孩子之後就成為了黃臉婆，是許多人都無法接受的，越來越多的寶媽想要透過運動幫助自己恢復到之前的身體狀況，但是大多數寶媽只是停留在想象的狀態，還是沒有付出自己的行動，在看到這一位寶媽的好身材之後，相信有許多人又坐不住了，想要開始運動。

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看到照片中的這位寶媽，能夠看到她對於自己的身材管控是特別嚴格的，畢竟在生完孩子之後，身體也需要一定的恢復期，但是沒有想到在恢復期結束之後，這位寶媽直接就亮相，成為了無數人羨慕的焦點，這一位寶媽雖然是生過孩子了，但是她的身材依舊凹凸有致，許多人都說這樣的好身材大概是自己懷孕之前才能夠想象到吧，現在有了孩子之後，也只能夠看看照片來滿足一下自己的眼福了。

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不要總是覺得這種身材是很難達到的，畢竟這位寶媽已經是一位

二胎

的寶媽，而且她的年齡還是特別大的，是一位42歲的寶媽，就連42歲的二胎寶媽都能夠在短時間內恢復出好身材，年輕的你又有什麼理由不敢想象呢。

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在深究之後，才知道這位寶媽在年輕的時候也是一位大美人，所以一直就不想要放棄自己好身材的心，生完二胎之後，雖然自己身材的恢復比之前更緩慢了，但是她也一直堅持進行鍛鍊，就是想要獲得之前的好身材，看到她與自己的第一個孩子的照片之後，才發現她竟然身材一點也沒有走形，而且這位寶媽給其他寶媽的建議就是選擇簡單的普拉提運動，就能夠幫助你完成身材塑造。

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普拉提運動成為了這位寶媽的好夥伴，在剛開始的時候她也是選擇去到健身房中，但是為了能夠讓自己的寶寶不缺失母愛，她就毅然決然的選擇了不去健身房進行鍛鍊，但是在看到自己的寶寶一天天長大，自己的身材越來越走樣之後，她還是選擇了堅持運動，在其他的健身達人的建議之下，她開始了普拉提運動，在做了一段時間之後，雖然沒有發生改變，但是她知道普拉提運動的好處，就選擇了再堅持一段時間，沒有想到在堅持了更長的時間之後，就發現了運動的好處，所以說她的好身材也可以稱之為是普拉提運動換來的。

在聽了這麼多之後，想必許多的寶媽都有了想要健身的想法，不用糾結於透過什麼樣的方式進行鍛鍊，其實最簡單的動作就是最好的動作。

動作一、複合拉伸

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全身的肌肉打造必須要堅持，在堅持了一段時間之後，全身的肌肉都能夠發生改變，而且全身的身材改變能夠成為其他人關注的焦點，能夠證明你在運動上面更有效果。

動作二、腿部拉伸

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有了寶寶之後，腿部也會變得更加腫脹，越來越多的寶媽想要獲得纖細的筷子腿，想要獲得筷子腿，這一個動作就要做好了，堅持了一段時間之後，就能夠看到自己的腿部變得更加苗條，自己也能夠成為腿精的代言人。

動作三、腹部拉伸

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想要讓自己的小蠻腰變得更加纖細，這一個動作也是很容易完成的，在做腹部拉伸的時候，只需要將輔助器材套在自己的腳上面，完成這一個動作的拉伸，就能夠讓自己的腹部不再下墜。

結束語：就連42歲的二胎寶媽都能夠透過運動塑造好身材，你又有什麼理由放棄呢，不要總是覺得好身材是其他人的，其實只不過是你沒有關注自己的身材，鍛鍊之後你也能有。