苦惱！我懷孕了，但我很害怕在孕期不注意某些事項會傷害到胎兒

我備孕已經有兩個多月了，這個月發現自己的月經遲遲不來，自己用早孕棒和試紙檢查了都呈現陽性的，隨後到醫院做了抽血檢查也說是我懷孕了，別提多開心了，但我又擔心害怕在孕期不注意某些事項從而會傷害到胎兒。

那麼，在懷孕後哪些事是不能做的呢？

1、要注意個人的衛生。

在懷孕後，陰道的分泌物增多，外陰部容易被細菌所感染，所以要經常清洗的，在清洗的過程中，儘量選擇淋浴的方式去洗，不要用盆浴的方式去洗，也不要泡熱水澡。

在懷孕期間，孕婦比較容易出現牙齦出血、蛀牙或者牙肉腫脹的問題，要認真地刷牙的，在早上和晚上要用比較柔軟的磨牙毛刷去進行刷牙的。

在懷孕期間也要注意女性乳房和乳頭的清潔衛生的。

2、注意適當的工作與活動。

一般的工作並不會影響妊娠，但強度不宜太大和過度疲勞，避免劇烈運動和持重物體力勞動，防止受到外傷。尤其是既往有早產、流產史的孕婦，要適當注意休息，以防早產、流產的再次發生。

3、注意一定不能同房。

女性懷孕是需要精子與卵子的結合，受精卵後開始著床，在著床的過程一般需要保證子宮內環境的穩定，不然是會容易導致流產的，在整個妊娠期內都建議夫妻儘量減少性生活，適當運動，注意休息，飲食均衡，同時定期孕檢。

4、注意必要的營養。

食物要多樣化。補充葉酸，多吃高蛋白質食物，尤其要多吃富含鐵和鈣的食物，以及新鮮蔬菜水果，保證營養均衡非常重要。不要吃山楂桂圓，不要吃寒涼辛辣刺激性油膩食物。不要吃熱性的食物，避免腐敗、醃製食品。

5、注意日常的穿著。

衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。儘量穿棉質的內褲，而且儘量寬鬆一些，不要過緊的，勤換內褲。在孕期隨著乳房的增大而改變內衣的尺寸，要穿孕婦適用的內衣。

6、注意使用化妝品和護膚品。

化妝品和護膚品中的化學成分會傷害到胎兒的健康，沒有必要就不要化妝，需要的話建議選用天然成分或嬰幼兒使用的護膚品，儘量減少美白、人工合成的化妝品。不建議燙髮或染髮，染髮過程中可能接觸到鉛和有刺激氣味的化學物質，不利於胎兒的生長髮育。

除此之外還有很多事情不能做或是儘量少做，比如：不宜塗指甲油、不宜長時間逛街、不宜長時間對著手機，電視、不宜熬夜、不宜經常發脾氣，也不宜吵架賭氣等，這樣對胎兒都是不好的。

最後，要定期去正規醫院進行產檢檢查，以便及時瞭解胎位和胎兒發育情況。注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，穿寬鬆棉質內褲，勤換內褲，多吃新鮮蔬菜和水果，注意心理衛生。