叫孩子起床很困難? 看看日本媽媽是怎麼做的, 學會了省心又省力

想必很多家長都遇到過這樣的情況，就是自己早上在叫孩子起床的時候，孩子經常性地出現起床困難的情況。

有時候需要家長叫好幾次，有時候剛被叫醒，沒一會倒頭又睡著了，孩子這樣磨磨蹭蹭的起床，不但耽誤了很多的時間，而且對於孩子的健康也沒有好處。

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一些家長甚至都覺得，孩子早上不能夠很爽快的起床，是孩子本身的問題。

其實並不是的，問題追根究底大多數都在於家長，很可能是因為家長叫孩子起床的方式不當，所以，才導致了孩子起床的一些列不順暢。

在紀錄片

《他鄉的童年》

中，有一位日本的媽媽，

總是能夠以高效率叫孩子起床

，那麼，這位媽媽是怎樣叫孩子起床的呢？

早上該起床的時候，這位媽媽會輕輕地走進孩子的房間，幫助孩子將窗簾拉開，並且對孩子問好。

這時候孩子雖然還沒有睡醒，但是在

被媽媽的語言問候和陽光的刺激之後，就會逐漸的進入清醒狀態。

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之後，媽媽並沒有馬上離開，而是將孩子的被子掀開，邊溫柔的喚著孩子的名字，邊撫觸孩子的身體，讓孩子的身體也更快的進入到清醒狀態。

而一般到這時候，孩子的意識就開始清晰了，當然，這種被動的清醒，肯定會讓孩子感覺有點不爽的。

這時候媽媽會用“加油”來鼓勵孩子清醒過來，而孩子因為受到了鼓勵，那種不爽的負面情緒也會得到緩解。

經過了這一系列的流程，孩子的叫醒任務幾乎已經完成了

，剩下的僅僅是穿衣服，以及洗漱等日常工作了。

而整個的叫醒過程，看似比較繁雜，其實用時很短，效率很高。

為什麼別人的媽媽能夠很高效的叫醒自己的孩子，但是國內很多的媽媽，卻總是叫不起來自己的孩子呢？

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孩子為什麼起床困難？

造成孩子起床困難的情況有很多，人們經常以為孩子叫不醒，是因為“太困了”，是因為生理性的叫不醒。

但其實因為生理問題而難以好好起床的情況，著實非常少，

大多數的原因都是因為以下幾種情況：

原因一：受到家長的影響

一般來說，孩子只要擁有一個正常的

作息習慣

，那麼，早上一般不會存在叫不醒的情況，甚至擁有一個良好生物鐘的孩子，早上的時候都會自然醒來。

那麼，一些孩子早上睡不醒，困得要命，主要是因為什麼？其實，問題並不在孩子身上，而在家長身上。

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現在

很多的家長自律性非常差，經常喜歡熬夜

，熬夜的內容不乏玩手機、追劇等等，並且熬累了還喜歡吃個宵夜啥的。

要知道，家長的這些行為，都將會嚴重的影響到孩子的睡眠，讓孩子擁有一個模仿物件，從而變得也喜歡熬夜。

這樣的話，孩子晚上睡不好，早上自然就起不來了。

所以，家長髮現孩子早上叫不醒，那麼要考慮一下是不是自己有熬夜的習慣，因為孩子很可能是因為家長的影響而導致起床困難的。

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原因二：家長叫孩子起床的方式不正確

一般的家長教孩子起床的方法是什麼？常見的有三種：

大聲喊叫、粗暴拽起、持續嘮叨。而這三種叫醒方式，無疑不是讓人產生厭煩情緒的。

這些方式大家自己可以換位思考一下，一個美好的清晨，自己正在睡夢中，突然傳來一聲嘶吼，這肯定會嚇自己一跳。

又或者自己睡的正香，突然之間身體騰空而起，被家長要求立馬起床，這根本就是一種激怒行為吧？

孩子自己睡的正香，結果耳朵邊傳來了唐僧的唸經聲，是不是打人的心都有？

當然，不恰當的叫醒方式不只是這三種，這三種只不過是

比較經典的罷了

。

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所以，孩子起床困難，有時候並不是孩子不願意起床，而是受到家長不恰當的叫醒方式之後，難以有效率的起床。

有些時候孩子還會因為家長對自己造成的負面的影響，而故意反叛性的不起床。

原因三：對起床後要做的事比較牴觸

還有一種情況，就是孩子其實已經醒來了，但是孩子想到今天

起床之後，要做一些自己不喜歡的事情

，所以就故意不起床，有時候被逼無奈還會撒謊說自己生病等等。

比如：星期天的時候，家長要帶孩子進行家庭大掃除，孩子不願意幹活兒，就可能賴在床上不起來，以此來躲過大掃除。

又比如，孩子不喜歡上學，也是有可能賴床不起，故意拖到遲到或是家長上班，以達到自己的目的等等。

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除了借鑑日本媽媽的做法，家長還能如何更高效的叫孩子起床？

既然導致孩子起床困難的因素有這麼多，那麼家長到底應該怎樣做，才能夠高效率的叫孩子起床呢？

孩子不起床的原因雖說有很多，但是家長高效叫孩子起床的方式，也同樣有很多，而以下幾種就是最為常見和有效的辦法：

首先，要以溫柔的方式叫孩子起床

粗暴的方式會讓孩子產生負面情緒，但是溫柔的叫醒，則會讓孩子擁有美好的幸福感。

幸福感將會讓孩子更加願意主動的起床，因為孩子會感覺起床之後，將收穫更多的美好感覺。

至於具體的溫柔叫醒方式，其實大家

可以借鑑篇首那位日本媽媽的方法

：

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一邊給予孩子語言和行為上的溫柔安撫，一邊利用大自然的光線、溫度變化等因素來刺激孩子的身體清醒。

這樣，孩子既不會產生負面的情緒，還能夠讓孩子高效起床。

其次，可以利用一些誘導因素引誘孩子起床

有些時候，孩子或帶有一些故意的因素不起床的話，那麼家長可以採用一些第三方因素誘導孩子起床。

比如美味飄香的早餐、孩子喜歡的玩具、孩子感興趣的事等等。

這種叫醒方式，既能夠很好地啟用孩子的肌體甦醒，也能夠讓孩子的起床變得更加主動。

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最後，讓孩子擔負一定的責任

要養成一個早上按時起床的習慣，其實長久的方法，還是需要讓孩子擁有一定的責任感。

比如讓孩子負責早上叫家長起床、讓孩子早上注意收拾書包等等，給孩子安排一個早上需要進行的任務，讓孩子揹負一些責任，那麼孩子在早上的時候就比較容易起床，而且孩子還會覺得很有趣，每天把起床當成督促自己完成任務的一種方式呢。