想要孩子長得高，發育黃金期不要錯過，這個節點很重要

至今為止，你聽說過哪個家長希望自己的孩子比別的孩子矮。高高帥帥，那才是家長的本心。可偏偏有些孩子，遠離了父母的預期，個子不高，容貌一般，氣質也很拿不到檯面上，這樣這些孩子的家長很焦慮，但又不甘心。其實，家長只需要做到以下幾點，孩子高大帥，就總是有希望。但要記住，把握孩子生長髮育的黃金期，十分重要，但錯過，是神仙來了，無法幫幫孩子逆襲。

有些家長很自信，我們夫妻身高都達標，還是遺傳我們一定錯過，事實上並非如此，有專門的統計，在我國，至少有50%的兒童沒有達到父母遺傳身高標準。

這也說明，孩子高大的父母，要自我自信，除了自身的基因優勢，我們還不能忽略外在條件對孩子的身高影響。

人類的一生，有三個身體發育的黃金期，家長一定要把握住這三個階段：

第一個階段：三週歲以前

新生兒的體長平均約在50cm，也就是說，從身高角度上講，孩子的起跑線都是一樣的，並沒有產生巨大的差距。但一歲以內的還，我撫養正確，完全可以毫不誇張的，一天一個大變化，孩子的身高和體重都會蹭蹭漲。從孩子出生到一週歲，常情況，到長到25cm沒問題。

雖然進入孩子兩週歲的時候孩子的生長會逐漸緩慢，但長高12cm左右也是很有可能的。由此可見，我算就是之前是身體發育的一個重要節點，家長一定要把握住這個時機，科學積極的餵養，為孩子未來的身高打下良好基礎。

第二個階段：4-10歲

三歲之後的寶，雖然身長髮育再像以前那麼快，但依舊是孩子打樁的階段。家長千萬不能忽視，那時期積極的為孩子補充營養，才能在孩子進入青春期的時候，滿足孩子身體最基本的需要。

家長可不要抱著，孩子進入青春期再補充營養的想法。營養基礎搭建和孩子的成長一樣，不是朝夕間的事情，而是一個慢慢積累的。

第三個階段：12-15歲

進入12歲後，兒子也開始進入了青春期。他們除了身體發育激素的分泌，性激素分泌也越加的旺盛，將預示著孩子的身高發育進入倒計時階段。

第一階段沒有把握好，第二階段的基礎沒有打好，青春期的孩子，我很難贏到最後。由此可見，這三個重要階段，孩子錯過哪一階段都不行。除了把握孩子身高發育的黃金節點。我們還用在下面幾方面下功夫。

1、營養的均衡供給十分重要。

能夠做到1日三餐，不偏食不厭食不零食的孩子是保證身體營養的關鍵。

2、充足的睡眠

不能保證10點之前睡覺的孩子，通常會影響孩子體內發育生長素的分泌。將直接導致孩子的身高無法再向上生長。

2、充分的陽光

別總想著給孩子用食物補鈣，讓孩子多曬太陽也是補鈣的一種有效方法。每天至少保證孩子戶外運動時間1~2個小時，不但能讓孩子的骨骼發育更完善，能讓我們的孩子身體更健康。

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