命好的媽媽，都有這三個特點

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從某個角度講，女人的一生，可以分為兩個階段：

——前半生是，當媽媽前。

在家享受著父母的疼愛，在外體會著甜蜜的愛情。

還擁有獨立的空間與時間，一人吃飽，全家不愁。

——後半生是，當媽媽後。

藏起高跟鞋，踏上小平底，素面朝天，每天屎尿屁。

雷打不動的下午茶，變成了培訓班之間忙碌的身影。

吹著空調追著劇的日子，成了一種奢望，就連上廁所，也成了一種自由，裹脅著媽媽的是寫作業。

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圖片來源：電影《82年生的金智英》

有人說，兒多母苦，似乎一個生命的到來，便給女人的一生，套上了奉獻與悲苦的枷鎖。

其實，媽媽的命，是好是苦，始終掌握在媽媽自己手裡。

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懂得示弱的媽媽

精神上不焦慮

成為媽媽後，最大的感受就是特別容易焦慮。

兒子上了小學後，學習成績一直跟不上，就連寫的字都在班裡墊底。

每天放下手機、刷劇，以及運動和學習的時間，全程守在孩子身邊，陪伴和輔導他寫作業。

寫得不好的字，重寫；做錯的題，重做；不會做的題，兒子便睜著水汪汪的眼睛看著我。

為了幫他提高成績，幾乎和他一起跟著學。

然而，兒子的成績，就像洩了氣的皮球，怎麼吹也吹不起來。

那段時間，整個人焦慮到一會抑鬱，一會狂躁。

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圖片來源：電影《82年生的金智英》

後來，一個擅長心理學的朋友告訴我：

「媽媽焦慮的源頭，是大腦始終有一根緊繃的神經，將自己和孩子捆綁在一起，要求自己做個完美的媽媽，也逼迫孩子成為人上人。

可是，學習本身就是孩子自己的事，媽媽的全程陪同、不會就教，只會讓孩子更依賴。」

那一刻，內心彷彿被戳中了一般。

我嘗試著讓兒子自己去解決學習中的問題，實在不會的，也不再擔當「老師」，而是告訴他，媽媽也很想知道答案，並鼓勵他自己想辦法找答案，再講給媽媽聽。

當我從孩子的學習中抽身出來後，又有屬於自己的時間，人也慢慢輕鬆下了。

將學習還給孩子後，他學習的自信心也有了轉變。

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圖片來源：電視劇《小謝爾頓》

曾經的我，總以為成為媽媽就必須十項全能，做孩子堅強的後後盾。

殊不知，媽媽太要強，不僅讓自己焦慮，也會限制孩子的成長。

《自我關懷的力量》一書中指出：

自我關懷，能夠增強人的情緒修復力，讓人抑鬱和焦慮水平更低。

媽媽懂得示弱，便是對自己最好的「自我關懷」。

不苛責自己的錯誤，接納自己的不完美，承認自己的不足，坦然地面對得失。

給孩子一個有血有肉、有笑有淚的媽媽。

有時候，不想給孩子做飯，便安心的「葛優躺」一會兒，孩子吃一頓麵包，不會對身體有什麼影響。

在工作中，受到了領導的批評，也不妨向孩子求安慰，讓孩子知道，媽媽也有脆弱的一面。

懂得「示弱」的媽媽，不是真的「弱不經風」，而是不掩蓋、不執著的將真實的自己展示在孩子面前。

與孩子一起，去應對生活中的風吹雨打。

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捨得放手的媽媽

身體上更輕鬆

很多人成為媽媽後，便本能的對自己提出要求——要給予孩子無微不至的愛與照顧。

於是，捨不得孩子幹家務，包辦了孩子的生活。

小時候追著餵飯，長大了哄著洗澡。

耳提面命的提醒孩子，餓了要吃、熱了要脫。

既捨不得讓孩子掃拖，也不願意讓孩子洗碗，至於洗衣做飯，更是讓孩子遠離。

很多時候，媽媽的存在，更多的代表著——保姆、作業輔導師、書包保管員等等。

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圖片來源：電視劇《我背後的陶斯》

不可否認，媽媽的一切付出，都源自於對孩子的愛。

但是，媽媽們又太會愛。

猶太人媽媽沙拉在《特別狠心特別愛》中，就曾犀利的指出：

中國的媽媽，不是不愛孩子，而是愛得太多。

在中國成家生子的沙拉，和許多中國媽媽一樣，像「直升機」一般，長期盤旋在孩子的生活中。

她給自己的定位是——孩子們的「電飯煲」、「洗衣機」、「清障機」，只要他們考上大學怎麼都行。

後來，她帶著孩子們回到猶太后，鄰居看到她對孩子的教育方式，對她進行了狠狠的批評。

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看著衣來伸手、飯來張口的孩子，沙拉進行了深刻的反思，孩子總有一天要離開她走進社會，缺乏基本的生存能力，對事業、婚姻、家庭都有影響。

於是，沙拉將做家務作為孩子們的必修課。

從孩子進入小學階段後，她們家就畫了一張值日表，規定了誰哪天洗衣服、做飯、打掃房間。

經過全家家庭會議一致決定，他們還設立了「值班家長」，每天家中的衛生、三餐和「外事」活動都由「值班家長」全權負責。

後來，沙拉的孩子都成長得特別優秀，不到 30 歲就實現了各自的理想。

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媽媽捨得放手，孩子才能長大。

包辦了一切的媽媽，最終累的是自己，也耽誤了孩子的成長。

養孩子是一件具有連慣性、持續性的事，孩子的能力，需要經年累月的鍛鍊和培養。

在教育路上，懂得放手，大膽「用孩子」的媽媽，才能活得更輕鬆。

工作累了一天，將做家務的任務分配給孩子，媽媽擁有了片刻的休息，孩子有了實踐的機會。

孩子的事，儘量讓孩子自己去完成，媽媽便「偷得」了些許空閒，孩子也會漸漸明白，自己的事自己負責，更能體會到媽媽的不易，感恩母親。

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懂得釋放情緒的媽媽

親子關係更和諧

一個整天愁眉苦臉的媽媽，養不出活潑歡脫的孩子。

一個整天暴跳如雷的媽媽，養不出嫻靜平和的孩子。

無論是什麼樣的媽媽，但凡被情緒控制著，都會影響與孩子之間的關係。

《超級育兒師》中，一位媽媽求助，孩子對她說話時，總是態度不好。

透過育兒師的觀察，發現媽媽在與孩子相處時，總是眉頭緊鎖，臉上沒有任何微笑，言語中總是帶著嘲諷、命令與威脅，十分不耐煩的樣子。

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為了幫助媽媽找到「癥結」，育兒師在媽媽面前擺了四面鏡子，分別代表老公、兒子、自己和未來的自己。

讓媽媽對著鏡子，把平常對老公和兒子說的話說出來，看著鏡子裡，自己猙獰的表情，媽媽的情緒越來越激動。

輪到代表「自己」的那面鏡子時，育兒師讓她說出自己的感受。

媽媽哭著喊出了：我很委屈。

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最後，育兒師揭開真相。

媽媽時常覺得自己做得不好、不完美，在長期的自我苛責中，又沒能及時地疏導情緒。

所有負面情緒堆積到一起，全部發洩到丈夫和兒子身上。

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媽媽的情緒，就是一個家庭的「晴雨表」。

情緒健康的媽媽，與孩子在一起，是媽媽，像朋友，彼此坦誠，關係和諧。

同樣的道理，一個一味隱忍、刻意懂事的媽媽，總是將負面情緒堆積在心裡，也會對心情和身體造成極大的傷害，最終，影響到孩子和整個家庭。

美國腦神經科學家有研究指出：

家庭情緒的穩定性，是孩子學業成就的最佳預測指標。

媽媽的情緒在很大程度上，指示著家庭情緒的穩定性。

人吃五穀雜糧，高興時會大笑，傷心時會哭泣，生氣時會吼叫，沮喪時會崩潰，每一種情緒，都值得接納與認同。

情緒無關好壞，關鍵是如何去釋放。

心情不好時，請放下對孩子的教育，約幾個朋友，逛街吃飯喝茶，給自己的心靈放個假。

感到勞累時，請放下對家庭的責任，傾聽自己的聲音，接納每一刻的自己。

媽媽的好情緒，也是孩子一生的福氣，更是媽媽生命的根基。

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有人說，媽媽與孩子有「過命」的交情。

媽媽的命，與孩子的運，往往聯絡在一起。

媽媽「好命」，孩子也會有好運。

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命好的媽媽，不是上輩積攢的福氣，而是與孩子一起成長，所透露出來的智慧。

她們不需要像擰緊發條的陀螺，一直轉個不停；

不需要像長期打滿雞血的鬥士，毫無破綻，長勝不衰敗；

不需要像完美的聖人，喜怒不形於色。

所謂天生命好的媽媽，不過是懂得母子一場，一起成長。