這五種零食正在“催熟”孩子, 孩子再喜歡, 也不要給孩子吃

要說孩子最喜歡吃什麼，瞭解孩子的家長都會地回答道：

零食

。當家長帶著孩子逛超市時，孩子的目光總會被超市裡面的

零食

所吸引。這時候孩子會要求著家長給他買零食，但是有些

零食正在催熟孩子

，就算孩子再喜歡，家長也不要給孩子吃。

朋友楠楠就因為經常給孩子吃零食，最後導致了孩子早熟。她希望把這件事情分享出來，讓更多的家長知道。

楠楠的女兒5歲了，平時特別喜歡

吃火腿類

食品。像超市裡面賣的

火腿腸、火腿肉、罐頭肉

等等都深受她女兒的喜愛。自她女兒兩週歲開始，楠楠就經常給女兒買火腿，她覺得只要女兒喜歡吃，給女兒購買也無妨。

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如今她的女兒已經

5歲

了，最近楠楠給女兒洗澡，發現女兒

胸部已經開始發育

。她急忙把女兒帶到了醫院進行檢查，據醫生檢查結果表示：

楠楠的女兒已經性早熟

。透過醫生排查，發現這是因為楠楠經常給女兒吃火腿類食品，才導致了孩子性早熟，還好發現及時可以

透過藥物干預

。

透過以上這些案例，我們可以發現：

有些零食正在催熟的孩子

，就算孩子再喜歡，也不能給孩子吃。特別是以下這5種食品，家長們都該記起來，

避免踩雷

。

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一、這五種零食正在“催熟”孩子，孩子再喜歡，也不要給孩子吃

1、膨化類零食

要說孩子都喜歡吃什麼樣的零食，那無非就是膨化類的零食。

紅花淚的凝神口感很酥脆

，深得孩子的喜歡。屬於膨化類的食品有：

薯片、蝦片、蝦條

等等。這些食品透過油炸，新增劑也很多，不利於孩子身體健康，孩子吃太多這些零食，身體將會被這些零食催熟。

2、口味偏重零食

口味偏重的零食也深得孩子與大人的青睞，比方說：

辣條、辣豆腐

等等。有些辣條

甚至是三無產品

，他們的特點就是口味偏重，味道比較好，很多大人與小孩都很喜歡。但這樣的零食卻在無形之中催熟著孩子，因為這些零食添加了很多對孩子身體不利的新增劑，危害孩子的身體健康。

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3、飲料類

飲料類可以說是家家戶戶必備，特別是逢年過節的時候，家長都會在家裡準備很多飲料。飲料的味道偏甜，很多孩子都很喜歡喝飲料，比方說：

功能性飲料、碳酸飲料、果汁飲料

等等。這些

飲料添加了色素

以及各種對孩子身體不利的

新增劑

，孩子長期喝這種飲料，身體將容易被這種飲料催熟。

4、火腿腸/罐頭肉

案例中楠楠的女兒平時就很喜歡吃火腿腸類食品，最後她的女兒身體也被這種食品所催熟。這些火腿腸類雖說是肉類食品，但這些肉類經過加工，

營養已經流失

，經過秘製會產生大量的

亞硝酸鹽

。讓孩子長期食用這樣的零食，孩子的身體將會

被這些零食所催熟

，不利於孩子成長。

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5、泡麵

說起泡麵，相信沒有孩子不喜歡泡麵，很多家長為了方便甚至將泡麵

當成孩子的正餐

。但家長們知道嗎？泡麵是透過油炸秘製而成，它不但沒有營養，而且添加了很多防腐劑以及新增劑，

據知名養學家表示：一個成人的胃要消化一包泡麵，至少要用一週的時間。

如果長期讓孩子吃泡麵這種零食，孩子的身體將會被泡麵催熟。

以上這五種零食正在催熟著孩子的身體，孩子的身體早熟，這對孩子的

身體發育、性格發展以及心理發展都會有影響

。每個孩子都很喜歡吃零食，如果全面禁止不讓孩子吃零食這是不可能的事情，也會影響孩子的幸福感。那麼，當孩子嘴饞想吃零食時身為家長要怎麼做呢？

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二、孩子嘴饞想吃零食時，家長要怎麼做？

1、選購純天然手工零食

現在有很多商家考慮到孩子不能吃一些成人可以吃的零食，所以推出了很多孩子可以吃的零食。這些零食都是

純天然手工製作

的，雖然價格比成人可以吃的零食要貴，但是食物都是純天然的，比較安全可靠，也比較適合孩子吃。家長在給孩子選購純天然零食的時候，

要看一下配料表

，如果配料表的配方比較簡單，才可以選購。

2、親自為孩子製作小零食

當孩子嘴饞想吃零食時，家長不能隨便去超市給孩子購買零食，現在很多超市的零食都是

成人可以吃，但是不適合孩子吃

。如果讓孩子吃了這些食品，將會催熟孩子的身體。家長如果有時間可以親自為孩子製作小零食。現在網上有很多教家長制作小零食的方法，家長們可以學起來。

比方說：製作棒棒糖、製作QQ糖等等

。家長

親自制作的小零

食，不但會讓孩子

感受到家長的愛

，孩子吃這樣的零食，家長也

比較放心

。

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3、用水果代替零食

我們都知道現在很多零食對孩子的身體發育都是不利的，甚至會催熟孩子的身體。但是水果對孩子的身體是非常有益的，在孩子嘴饞的時候，家長也可以用水果代替零食。讓孩子

多吃水果

，對孩子的身體

發育也比較有利

。

三、給孩子吃零食，家長要注意以下兩方面：

1、不在正餐開始前吃

儘管純天然的飲食，對孩子的身體不會帶來太大的影響，家長可以放心給孩子吃。但家長給孩子吃零食要注意：

不要在正餐開始前給孩子吃零食

，這不然將會影響孩子的食慾，孩子在正餐的時候也將不會好好吃飯。

2、寒性零食不宜過量

現在很多家長會親自給孩子製作

冰淇淋

，因為孩子都很喜歡吃冰淇淋。在外面買的冰淇淋，家長又不放心給孩子吃，只好

親自給孩子製作冰淇淋

。冰淇淋屬於寒性零食，家長在給孩子吃寒性零食的時候

不宜過量

，才不會

傷到孩子的脾胃

。

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