孩子缺鈣，對身體傷害很大！這個補鈣長個的小方法，幫了很多媽媽

現在的孩子生活水平越來越好，但隨之而來的問題也越來越多，雖然現在孩子吃得較以往有了很大的提升，但是很多小孩卻不愛吃飯，原因就是現在市面上賣的零食也越來越多了，很多小孩寧願吃零食也不願意吃飯。有的家庭每次一到吃飯的時候就宛如一次戰場，孩子不聽話搞得家長心力憔悴，而且現在孩子在學校裡的零花錢也越來越多，孩子都會用來買零食，這樣長久下去就容易讓孩子體內缺乏身體所需的微量元素，不利於孩子骨骼的發育，讓孩子容易長不高。

家住甘肅天水的劉女士，有一個八歲的兒子，名字叫樂樂，正在上二年級，平時兒子調皮搗蛋，讓劉女士非常的操心。樂樂平時最喜歡吃薯片、喝可樂，每次在吃飯之前的時候吃零食都吃飽了，所以劉女士辛辛苦苦做的飯每次都浪費掉了，讓劉女士非常的頭疼。因為現在已經八歲的樂樂身高卻連很多六歲的孩子都不如，劉女士心裡想這很有可能就是因為樂樂不吃飯導致的，但為了想要更清楚原因的所在，就帶著孩子去了附近一家著名的兒科醫院。到了醫院後，醫生對樂樂進行了一次全身的檢查對劉女士說道，孩子食慾下降的原因就是因為體內缺鈣導致的。

孩子缺鈣就會使得孩子腸胃虛弱，這樣就會讓孩子吃多了不消化，那麼孩子吃的東西就會經常堆積在腸胃當中，所以孩子的肚子經常有一種飽腹的感覺，才會表現為食慾下降。

怎麼判斷孩子積食呢？

1、摸手腳心

孩子體內缺鈣的時候，孩子的手心腳心通常會有發熱的症狀，如果孩子在沒有發燒的時候，手腳心突然發熱，家長就要留意孩子有沒有體內缺鈣。

2、聞氣味

孩子體內缺鈣的時候，一般口中會有股酸腐味的氣味，也就是俗稱的口臭。而且孩子腸胃也會變得不好，會經常出現便秘或者是腹瀉的情況。

3、看

當孩子出現缺鈣的時候，孩子的舌苔會厚膩，而且舌苔還會發白，或者是發黃，而且嘴唇還非常的紅。並且晚上還是在睡覺的時候睡不安穩，半夜容易被驚醒，而且在睡覺的時候還會出汗。

這些孩子缺鈣的症狀，平時留意過嗎？

孩子積食，這幾招試試看

（1）吃清淡

孩子在長身體的時候，家長會怕孩子因為營養不好而發育不良，所以就天天給孩子吃得非常好，但是孩子的腸胃功能本來就比較虛弱，不像大人那樣健全，就容易讓孩子很難消化掉這些食物，影響孩子的身體發育。

所以家長要在日常的生活當中，讓孩子以清淡為主，注意葷素搭配，保持營養均衡，養活孩子的腸胃，讓孩子的身體變得健康。

（2）補充營養

孩子在長身體的階段，體內必須要保持好充足的鈣質，否則就會容易讓孩子在生長髮育時期出現腿腳抽筋，消化不良等症狀。所以家長可以日常的生活當中，多給孩子補充一些鈣質的營養，鈣含量非常的充足，利用率和轉化率極高，可以很好地滿足骨骼發育的需求，促進骨骼的生長。同時含有的鋅元素還可以促進孩子腸胃的蠕動，幫助孩子促消化，使孩子外國好吃的香，才能夠讓孩子身體更快的發育。