【女性必看】痔瘡患者的自我護理方法，一般人我不告訴他，看完再治

痔瘡的自我護理方法

痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張的一種慢性疾病。

民間曰：

十男九痔！

但事實上卻

是：

十人十痔！

除年輕男性常見外

，

痔瘡也常見於女性、老人等等！

而關於痔瘡的治療

幾個原則：

其一

，

痔瘡是對症治療為主

，即主要是漸漸緩解痔瘡帶來的症狀，從而減輕自身痛苦

；其二

，

痔瘡不可能根

除

，除非沒有肛門了

，畢竟這是一種生理結構，但堅持肛門護理，原理痔瘡症狀還是做得到的

；其三

，關於痔瘡手術

，

如果你的痔瘡非常嚴重，排便時有肉球脫出來，或者平時健身卷腹、咳嗽嘔吐等等，肚子一用力，肉球也會脫出，這時候往往就要手術了

，

如果沒有嚴重到這種地步，

大部分人可以透過

做好肛門護理、改善

飲食

與生活

習慣

逐漸緩解痔瘡

！

痔瘡

的主要症狀

是疼痛和出血，輕者給人的正常生活帶來不便，重者影響健康。如便血日久，可致不同程度的貧血，甚至出血性休克，危及生命。痔瘡壞死或感染嚴重時，可經過血液系統引起全身感染。痔瘡治療目前以手術為主，但是良好生活習慣和活動是預防發作的關鍵

，我們日常要怎樣護理肛部呢？

1、

經常活動

，特別是久坐造成的區域性血液迴圈不暢，是誘發靜脈曲張的主要因素

，所有要避免久坐。

在坐姿時要保持肛門懸空，不壓迫肛周血管。可以準備一個肛部透氣墊，這種墊子中間是空的，能讓菊花懸空透氣，同時用的材質是醫學級的，能夠穩定支撐，不像別的坐墊一坐就癟沒有效果，促進靜脈血液迴流，加速水腫的消除和傷口的癒合，同時避免壓痛。這樣在開車、上班也能安心坐下，保持良好的精神狀態。

2、堅持針對性的提肛運動是最佳自我治療

肛門收縮運動，又稱提肛，即自我調整括約肌收縮和放鬆，一收一放，可以有效改善區域性血液迴圈，避免靜脈曲張。這個運動簡單易行，在休息時間隨時隨地可做。對於已經有過痔瘡發作歷史的人群，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。可以站著做，也可坐著做，躺著做。

3

、有條件可以便後溫浴

坐浴是加速靜脈血液迴圈，消除水腫，促進癒合的重要方法。然而蹲著坐浴會增加傷口撕裂的風險，最好選用醫用的全透明的

肛腸坐浴盆

，放在馬桶上，用坐姿舒適的完成坐浴。

4

、避免太緊的內褲和牛仔褲

內褲太緊的話會影響區域性的血運，延緩傷口的癒合和增加細菌感染的機會。同理，建議大家採用比較寬鬆，舒適的褲子。

5、

保持肛周清潔

要保證肛周清潔，便後用水沖洗肛門。用紙擦只會把大便擦到肛門的褶皺和傷口裡，越用力想擦乾淨，大便嵌入越深，導致細菌繁殖，加劇炎症和水腫。最好是準備一個肛腸清洗器，大便後裝清水沖洗肛門，要注意，肛周面板非常嬌嫩，對溫度比較敏感，過冷過熱都可能刺激肛周面板，肛腸清洗器上的測溫標識可以幫助控制水溫，避免引起刺激。

6

、注意飲食調節

保持充足飲水，多吃些蔬菜水果。一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。痔瘡術後病人宜吃得清淡些飲食最好定時定量，不能暴飲暴食，以防腸胃道功能紊亂。