在家可以做的本體覺訓練小遊戲！

今天給大家介紹幾種訓練本體覺的家庭小遊戲，可以讓家長在家裡幫助孩子訓練本體覺。

下面是在家可以做的本體覺訓練小遊戲：

·枕頭大作戰

【遊戲玩法】

1、孩子把枕頭當炸藥包向對方扔過去，爸爸要快速躲閃。

2、扔的一方使出全身力氣扔，躲閃的一方如果被打中，就要作投降狀，一場戰爭就結束了。

3、兩人再互換角色玩。

4、玩的時候，可以在床上玩，也可以各自在床的兩邊，時站時蹲，把床當作屏障以保護自己不被對方枕頭擊中。

遊戲益處：孩子在扔枕頭時，對力度的掌握和角度的調整是在鍛鍊孩子的本體覺，可以促進孩子肢體控制能力和方位辨別能力。

·過關斬將

遊戲玩法

1、把枕頭、靠墊、小椅子等安全障礙物放置在客廳空曠的地方，隨機擺放順序。

2、讓孩子空手跨越障礙物。

遊戲益處：跨越障礙物，可以訓練孩子的本體覺，提升孩子動作計劃能力，大小肌肉動作協調能力。

·變身

“小桌子”

【遊戲玩法】

1、孩子平躺著地面，抬起腹部，把自己當成一張桌子；

2、腹部放一個小球，讓孩子像螃蟹一樣走路，不能讓小球落下來。

遊戲益處：多做這類遊戲可以發展孩子的本體覺，鍛鍊大小肌肉動作協調和維持姿勢的能力，更加熟練運用自己的身體。

小遊戲就介紹到這裡了，大家趕緊做起來吧。