面對感情的背叛，你不是不捨得，你只是不甘心

作者：艾聞（情感自媒體人）

面對感情的背叛，面對一次又一次的傷害，很多人束手無策，他們的痛苦他們深知，但他們卻無法解脫，你若是勸他們放手，他們的回答，往往是：“不捨得”。

是啊，一段情感關係，多年的付出，這一路走來諸多不易，確實捨不得。

但是，請記住，

你真正捨不得的並不是這個人，而是捨不得自己在這段關係中的投入，以及對這段關係的期許。

其實，當一個人選擇背叛你以後，ta當然是不愛你了，或許根本都不配談愛不愛的問題——但是，你更應該意識到的是，你其實也不愛對方了。

誰會真心愛一個背叛自己的人呢？好好想想是不是這個道理。

我們發自內心地愛一個人，無非只有兩個原因，一是出於責任，就像我們對孩子的愛；一是出於“值得愛”，那麼，面對一個背叛自己的人，這兩個前提都已經不存在。

事實上，在經歷了感情的背叛之後，對方在你的心目中，絕對不可能再跟從前一樣，尤其要注意的是，如果你內在是一個對感情、道德、人品之類比較在意的人，那麼，繼續跟對方生活下去，你一定是彆扭的，因為，這樣的人，你的內心是鄙視的，是瞧不上的。而你之所以還選擇跟ta在一起，更多是是出於現實的考慮，無論是孩子，還是離婚的障礙等等——但，一定不是因為感情——換而言之，

如果生命重來一次，你不會再選擇這個人。

背叛，是一個系統性的傷害，包括感情，也包括婚姻和家庭。感情的傷，隨著時間會慢慢沖淡，婚姻和家庭，只要不離婚，形式上還是可以維持；那麼，你知道最難療愈和釋懷的，是哪一部分的傷害嗎？

是對尊嚴的傷害——這部分是最難療愈的部分，就算離了，也未必能釋然。

在人的認知結構裡，背叛是一種選擇，ta選擇了另一個人；而選擇的邏輯是比較，也就是說，背叛者在比較中，認為婚外的人，好過於你。

所以，想要破解這個魔障，關鍵是改變自己的認知，打破上述邏輯。

背叛是一種喜新厭舊，是人性中自私一面的體現；ta之所以選擇別人，不是因為你不夠好，而恰恰是ta不夠好

——這個邏輯必須調整，不然，一輩子都無法釋懷。

其實，不少人在歷經多年後，會逐漸明白一個道理，我並不是捨不得，我也不是放不下，我更不是離開了這個人就沒法活，

我只是不甘心，不甘心以“你背叛我”的方式，來結束這段關係。

所以，不要動不動就勸那些遭遇了感情背叛的人要大度，這都是站著說話不腰疼的偽善。對應地，心裡有恨是正常的，恨，也絕對不是負能量——你恨日本人嗎？你恨當年侵略中國的日本人嗎？遺忘歷史就是背叛。

記得美國曾經有過一個案例，幾個混混殺害了一個年輕人，在法庭上，很多人替這些小混混說話，犯罪嫌疑人認罪態度也很好，不少人勸年輕人的父親原諒這群小混混，因為ta的原諒，能夠幫助小混混們獲得減刑。

但是，父親沒有，他說，我永遠都不可能原諒。

所以，

對於極致的傷害，對於那些把你的生活徹底打入深淵的傷害，對於那些幾乎毀掉你一生的傷害，不要輕易原諒

——這不是大度的問題，也不是非要用“恨”來折磨自己，而是因為，如果你輕易原諒，等同於扭曲分裂自己，你是無法與自己真正和解的。

想要真正和解，並不是勸慰自己放下恨，真正的恨，絕對不是灌心靈雞湯就能夠消除的，想要釋懷心中的所有，唯一的辦法，就是讓自己的將來，過得更好。

你做得更好了，自然也就釋然了——就像你走在路上，突然有人推了你一把，讓你跌了深淵，你摔得遍體鱗傷，但是，你在谷底居然發現了絕世的秘笈，然後你刻苦修煉，不僅治好了傷，而且，還成為絕世高手，重出江湖，快意恩仇，那時候，面對當年把你推下山崖的人，你才能風輕雲淡，一笑而過。