97歲院士研究小兒積食70年, 分享經驗: 做好3點, 消積潤脾很簡單

8歲的沅沅是個學霸，每次開家長會，沅沅都會被老師表揚，這讓沅沅媽媽倍感驕傲。但沅沅媽媽對女兒也很無奈，因為在家裡沅沅就是個小霸王，被爺爺奶奶寵得無法無天。

最近，沅沅有些消化不良，沅沅媽媽想著沅沅天天吃零食，腸胃可能出問題了，打算帶沅沅到醫院看一看，但是沅沅鬧著就是不去，說是害怕打針。

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而沅沅的爺爺奶奶看孫女一直在哭，就也說不用去醫院，在家吃點消食的東西就好了。沅沅媽媽也只好妥協了。但沒過幾天，沅沅就開始感冒、發燒，這回沅沅媽媽順利的帶著沅沅到醫院檢查了一下。

醫生檢查完，告訴沅沅媽媽，沅沅應該是前些天就

積食

了，這才引發了感冒，而且沅沅的

脾胃

功能比較差，營養失衡、體質也不好。沅沅媽媽聽到醫生答案後，忙說“怎麼會呢？她天天吃飯也不多，怎麼就積食了”

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現年97歲高齡的周大博院士，從業的70多年裡，一直致力於兒科研究，周大博院士認為孩子積食的原因，和家長的餵養習慣、平時的飲食有著很大的關係。

孩子吃的不多，卻積食？醫生：飯吃的不多，其他東西吃的多

1、糖果、蛋糕

小女孩都比較喜歡甜食，尤其是各種甜點、蛋糕，沅沅平常就經常纏著爺爺奶奶給她買這些，幾乎每天都要吃上一小塊兒。

小孩子吃太多的甜食，體內的溼氣會增加，而脾胃除了要消化食物外，還要額外來排出這些溼氣，會增加脾胃的工作量，導致脾胃功能下降，出現積食。

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2、肉乾類零食

沅沅喜歡吃肉乾，家裡人也愛給她買，但有時候沅沅會吃的太多，以至於都不想吃飯，沅沅媽媽讓她少吃點的時候，沅沅才會吃的少。

肉乾這種零食不易被消化，而孩子的消化能力也不強，因此，會造成脾胃的消化負擔，不利於孩子的腸胃健康，容易出現積食。

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97歲院士研究小兒積食70年，做好3點，消積潤脾很簡單

1、補脾胃

孩子的脾胃好，才能消化好，少積食，家長平常可以讓孩子吃些強脾健胃的食物，幫助溫養孩子脾胃。

比如山藥、山楂、雞內金等。

山藥能夠強健脾胃，減少腸胃的傷害，提高脾胃運化能力；

山楂能夠消化積食，增強孩子食慾，開啟孩子的脾量；

雞內金能夠調理脾胃，消積化食，改善孩子的消化吸收能力。

孩子積食少，脾胃更健康。

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2、多運動

孩子的腸胃消化可以受到運動的刺激，利於腸胃蠕動的加快，增強孩子自身的消化能力。所以，要想孩子脾胃健康，家長就要多讓小朋友們運動。

3、調飲食

孩子的飲食要更注重健康，同時還要兼顧營養，因為孩子的脾胃要更為嬌嫩，如果吃的不好，很容易會積食，影響脾胃的健康。