孩子一睡覺就流汗為啥? 可不一定是缺鈣, 媽媽長點心別大意了

雖然夏天的氣溫很高，但是喜樂媽媽卻很會調控室內的環境溫度，所以喜樂在家裡呆得很舒服，並不會很熱。

可奇怪的是喜樂媽媽在喜樂睡覺的時候，卻經常發現孩子一睡覺就滿頭大汗，似乎很熱的樣子。

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但是喜樂媽媽在觸碰喜樂的時候，又感覺孩子身上的溫度剛好，一點都不熱，畢竟喜樂媽媽對自己調控的室溫還是很有信心的。

再者，她覺得自己給孩子蓋的被子也不會很厚，按道理來說，孩子不應該會一直流汗才對呀，為什麼還會一直出現流汗的現象呢？喜樂媽媽很是不解。

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孩子一睡覺就流汗為啥？可不一定是缺鈣，媽媽長點心

喜樂媽媽將這件事告訴了喜樂奶奶，奶奶一聽說這種情況，就表示

喜樂是缺鈣了

。喜樂媽媽對此深信不疑。

但是，喜樂媽媽又很擔心孩子的健康，於是就帶孩子去了醫院，準備讓

醫生

給孩子開點鈣片，好讓自己給孩子及時補鈣。

到了醫院後，醫生聽到喜樂媽媽的講述，卻覺得孩子並不一定是因為缺鈣而出汗的，醫生告訴喜樂媽媽，

小孩子睡覺出汗的情況原因很多，切不可輕易下結論

，如果應對的方式錯誤，那麼，不僅無法改善孩子出汗的情況，還有可能會影響到孩子的成長。

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喜樂媽媽一下子就慌了，不知道該如何是好，醫生立馬安撫喜樂媽媽，讓她彆著急，並且告訴她：

“解決孩子一睡覺就出汗的問題，父母得記住三個關鍵詞。”

●第一個關鍵詞：查詢

“孩子睡覺出汗，不要輕易下結論，要找出孩子真正的出汗原因。”

孩子睡覺出汗的原因，其實有很多，家長要認真地判斷其出汗的真實原因，這樣才能夠實現問題的根本解決。

那麼，我們就來看看孩子睡覺出汗，一般都有哪些

常見原因：

①缺營養：

缺鈣確實可能會導致寶寶睡覺的時候出汗，但是孩子缺鈣，卻並一定是因為食物中的含鈣量不足，或是鈣質補充不足，也有可能是因為其他的原因，比如缺乏維生素D，因為維生素D是影響鈣質吸收的關鍵因素。

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②睡前過於激動：

孩子睡前如果產生了較大幅度的運動，那麼在孩子睡著之後，運動所產生的熱量就會逐漸地積聚，從而導致孩子身體發熱而出汗。不過這種情況一般不會持久，當體內積蓄的熱量釋放完畢，孩子也就不會出汗了。另外， 孩子如果睡前很興奮的話，也是可能導致下丘腦過於興奮，從而導致孩子出汗。

③睡前吃東西：

孩子在快睡覺的時候，如果吃了一些東西，那麼在睡著之後，雖說孩子進入了

睡眠

狀態，但是孩子的消化系統卻在不斷的工作，從而產生了一定的熱量，導致孩子出汗。

④睡眠環境較熱：

這是最常見的出汗原因，如果孩子睡眠時的室內溫度較高，或者空氣流通性不強，都是可能導致孩子出汗的。另外，如果孩子的寢具使用不當，比如給孩子蓋的被子太厚等，都是可能引起孩子出汗的。

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當家長能夠正確地找出導致孩子出汗的原因之後，才能夠有效地進行針對性地解決。就比如，孩子如果睡眠環境熱，那麼可以加強室內通風情況，或是使用空調降低室內溫度。如果孩子缺少鈣、缺少維生素D，那麼，就遵醫囑為孩子補充相應的營養等等。

●第二個關鍵詞：保持

“不想讓孩子一睡覺就出汗的情況出現，就需要保持好孩子的睡眠狀態。”

孩子的睡眠狀態如果能夠保持好，那麼，孩子一般就不會出現滿頭大汗的情況。

①注意保持優良的睡眠環境：

睡眠環境是導致孩子滿頭大汗的重要原因，所以家長需要保持好孩子的睡眠環境。而睡眠環境包括但不限於：睡眠空間的空氣溼度、溫度、新鮮程度，睡眠時的聲音、光線環境，寶寶寢具的舒適度、厚度等。

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②注意保持安穩的睡前狀態：

在睡覺之前，儘量不要讓寶寶進行飲食行為，也不要讓寶寶產生較大的運動行為，也不能夠讓寶寶過於激動。要儘量讓寶寶保持一個比較安穩、平靜的狀態，這樣更有利於寶寶安穩入睡，不易發生睡覺出汗的情況。

③注意保持營養的有效補充：

寶寶的身體發育需要很多營養的支撐，所以家長要注意寶寶的營養補充，避免因為個別營養缺乏而導致的孩子睡覺出汗。

能夠保持好這幾個方面，孩子在睡覺的時候大機率將不再會出現滿頭大汗的情況。

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●第三個關鍵詞：護理

不過，有時候孩子總會出現一些睡覺出汗的情況，當孩子已經出現了這種情況，家長就需要進行護理了，並且護理的好壞也會直接影響到孩子的健康問題。

①注意為孩子補充水分：

出汗的時候，孩子身體內的水分也將會被帶走很多，這就導致孩子可能出現缺水情況，所以要注意給出汗後的孩子進行補水。當然，這裡並不是說孩子一出汗就把孩子叫醒補水，而是等到孩子自然醒來之後再進行補水。

②及時幫助孩子清理汗漬：

孩子出汗之後，如果汗液長期浸潤在面板上，會導致面板長期受到汗液的侵蝕，從而引發多種面板問題，最典型的就比如淹紅等。所以，家長在看到孩子出汗之後，一定要及時地幫助孩子擦拭乾淨，讓寶寶的面板保持乾爽，避免淹紅等面板問題的出現。

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③孩子出汗後，要控制空氣流通程度：

孩子出汗之後，面板表面的毛孔處於張大狀態，這時候如果吹風就可能導致寒氣侵入，引發孩子生病。所以孩子出汗之後，要注意控制室內的空氣流速，避免孩子吹風。

育兒寄語

睡覺出汗是一種常見於孩子身上的現象，家長不必慌張，記住上面三個關鍵詞，妥善地進行處理，孩子才會更健康的成長。