27歲男子堅持吃花生米養胃，三個月後，身體怎麼樣了？

社會飛速發展，人們的生活水平逐漸增高，與之而來的，是日漸增大的工作壓力，為了能完成工作、不落後於人，很多年輕人經常壓縮自己的私人時間，爭分奪秒地工作、忙碌，其中比較常見的，便是壓縮了自己的進食時間，有些人還經常忙到忘了吃飯，久而久之，胃就落下了病根。

27歲陳先生腹痛入院，查出胃潰瘍

蘇州的陳先生，27歲，是一名房地產經紀人，平時經常要自己拓展客戶，為了配合客戶的時間看房，經常忙得腳不著地，飯都顧不上吃，為了應酬，晚上也睡得比較晚，這樣的生活才過了沒多久，胃就發出了抗議，陳先生時不時就能感受到胃疼。

起初的時候，陳先生都是硬生生忍著，忍不住的時候，就吃些止痛的藥，但不久前，陳先生胃疼的情況加重了，還出現拉肚子、嘔吐的情況，看起來非常糟糕，並且影響到了正常的客戶帶看，根本無法陪著客人各個地方的看房、講房。

身體的痛楚，迫使陳先生不得不暫停工作，去醫院做了檢查，陳先生這才知道，自己的胃病已經不是小問題了，發展到了潰瘍，胃鏡下，胃壁就好像破了一個窟窿一樣。醫生給陳先生開了一些藥，叮囑他回家後好好吃飯，注意休息，平時可以吃些養胃的東西。

返家後，陳先生僅鄰居老人、網上資訊瞭解到，吃花生米可以養胃，於是便保持了每天吃一小碗花生米的習慣，有時候還把花生米拿來做菜吃。

堅持吃花生米養胃，三個月，陳先生的身體怎麼樣了？

這個問題，在一開始吃花生米的時候，陳先生就有暢想過，自覺一直都認真執行，胃疼的問題多多少少都會消減，然而三個月後，再就醫複查時，陳先生傻眼了：胃的情況並沒有得到好轉。

陳先生心裡憋不住話，便把自己吃花生米養胃的事告訴了醫生，醫生聽後，臉色頗有幾分無奈：吃花生米，一定程度上能減輕胃疼，當花生米里有比較多的脂肪以及蛋白質，胃比較難完全消化，經常大量吃，不僅不能養胃，還會增加胃的壓力，影響胃功能。

得知真相後，陳先生後悔不迭。

那麼平時吃什麼食物，才能達到真正的養胃的目的呢？

醫生建議：若要胃安好，1種“輔食”不妨多吃

食物的選擇，對胃的好壞走向起到不小的影響，平時想比較好養好胃，1種“輔食”——火麻植物油，不妨多吃。其中含有能抑制大多數胃病起源——幽門螺桿菌的成分，即亞麻酸、亞油酸，這兩樣在火麻植物油裡的比例，貼近母乳中配比，是能比較好被身體吸收利用的，作用於胃部，有助滅除幽門螺桿菌，減輕幽門菌對胃壁的影響，幫助保護胃黏膜。

其中還有多種氨基酸、礦物質、維生素以及一些微量元素，能在抑菌的同時，比較好的向胃和身體輸送營養，來促進胃的修復，讓身體得到比較好的調養。平時吃點東西就脹氣、吃了不消化、排便比較困難、老打嗝、反酸的，可以把火麻植物油泡在溫開水裡吃，安撫好腸胃，胃好了，身體也舒坦。

此外，日常做好2事，對胃也有好處：

1、三餐好好吃

一日三餐，安排好時間、安排好餐量，餐食做好葷素搭配，吃的時候細嚼慢嚥，慢慢吃，不著急，吃到八分飽就停筷，這樣能讓胃在胃酸分泌的時候，有食物去消化，也能讓胃的消化工作得到比較好的進行。

2、保持運動

適度的運動鍛鍊，不僅可以提高個人的身體素質，也能讓胃能跟著得到鍛鍊，胃的蠕動加快，消化食物的食物能比較輕鬆一些，幫助減輕消化負擔。