56歲奶奶帶娃5年, 從未缺鈣, 醫生: 堅持“3少2多”, 孩子脾胃好

樓下住了一對小夫妻，妻子名叫小陳，倆人結婚早，前幾年生了個女兒叫容容。為了多拼幾年事業，夫妻倆就將孩子交給了奶奶帶，每次趁著假期回老家看看女兒。

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今年暑假，小陳正好有假期，就把女兒接到了身邊。小區裡家長看著容容，孩子面色紅潤，長得又高，十分有精神，都過來請教小陳是怎麼把孩子養得這麼健康的？他們家孩子不是缺鈣就是

脾胃

差。

小陳告訴家長們自己也不清楚，孩子近五年都是奶奶帶著的。回家一問才知道，為了照顧好孫女，56歲的奶奶專門去向村裡做兒童護工的人學習了一下。

之後，奶奶結合了以往帶孩子的經驗，以及一些學來的健康知識，在孩子飲食方面下了不少功夫，尤其關注孩子的脾胃問題，這樣一來，孩子才能像現在一樣健康成長。

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56歲奶奶帶娃5年，從未缺鈣，醫生：堅持“3少2多”，孩子脾胃好

“3少”：

1、少吃涼食

現在天氣炎熱，很多家長都會放任小孩吃雪糕喝冰飲，但是容容的奶奶就堅持不縱容孩子，一週只能吃2~3次。這是因為孩子的脾胃嬌嫩，吃寒涼食物很容易損傷脾胃，引發缺鈣，影響到孩子的健康。

2、少吃重口味食物

奶奶每次給容容準備飯菜時，都會跟大人的區分開。孩子的飯菜就比較清淡，調味品都儘量少放，以此來防止孩子消化不良，出現缺鈣等脾胃問題。

3、少吃零食

孩子一般都會饞各種零食，這是小孩的天性。奶奶為了讓孫女少接觸這些不健康的食物，就自己趁著閒暇時間學著做一些健康的小零食，幫孩子解饞，孩子少碰那些不健康的零食，身體自然更健康了。

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“2多”：

1、多補充營養

其實這麼長時間以來，容容也出現過輕微缺鈣的現象，幸好奶奶經驗豐富，及時幫孩子消除了缺鈣。奶奶的方法就是食療，給孩子吃點1鈣。因為孩子身體弱，能不吃藥就儘量少吃藥，食療是比較安全的。

其中含有的鋅元素對於孩子脾胃的養護有很大作用，助孩子調理好脾胃，讓孩子胃口大開，吃飯香香，有助於強化脾胃的運化，讓孩子更好地從食物中吸收營養。

同時，鈣含量非常的充足，能夠促進孩子體內骨骼的發育，讓孩子輕鬆長高個，並且也可以提高孩子的免疫能力，增強孩子的體質，讓孩子少生病，使孩子成長遠超別人。

酸酸甜甜的口味，孩子也愛吃。

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2、多運動

運動對孩子成長有非常大的好處，可以強健身體，讓脾胃的免疫力也增強。同時，也能讓食物更好地被消化，讓孩子能夠充分吸收營養，促進孩子的發育。