差點被騙了! 不是新生兒睡久了才需要叫醒, 出現這種特徵也得叫醒

朋友麗麗（化名）是一位新手媽媽，寶寶2個多月了，前陣子還在聽她吐槽“寶寶夜醒頻繁、易驚醒、

睡眠

折磨人”，煩惱寶寶啥時候讓能自己睡個好覺。

昨天晚上寶寶突然一覺睡天亮，麗麗不僅沒覺得欣慰，反而更加著急了，一晚上沒睡著，天一亮趕緊帶著去諮詢醫生了。還好麗麗警覺性高，醫生檢查後說是體溫過低35度導致的睡長覺，後面加溫了，寶寶才醒來了。

點選載入圖片

經過這次事後，麗麗專門設定了一個鬧鐘，寶寶一次睡眠超過5小時就會給寶寶量個體溫確認寶寶健康。即便在這麼熱的天氣，麗麗硬是堅持不開空調。

寶寶睡眠短了太磨人，睡久了又擔心，作為新手媽媽的你是不是長幹這些“難以置信”的傻事：半夜時不時探一探寶寶還有沒有鼻息、寶寶睡得有點久了看一看寶寶肚子有沒有出氣、摸一摸寶寶手腳還有沒有溫度。

新手媽媽的焦慮並非空穴來風，

嬰兒

如果一次性睡眠時間太長，家長則需要警惕一下，雖說大部分原因是寶寶“睡眠變好了”，但不排除“意外事件”。

點選載入圖片

嬰兒為什麼會出現突然睡眠時間變長的情況？

寶寶突然能睡長覺了，媽媽們通常會覺得高興又焦慮，害怕寶寶是不是突然身體不適了才這樣。下面來總結一下：嬰兒為什麼會出現突然的睡眠時間變長？主要有以下4種原因。

寶寶胃容量增大

新生兒期過後，寶寶的胃容量會隨著月份逐漸增大，

一次性吃得多了，食物消化慢了

，寶寶還沒有產飢餓感，自然會出現睡得久一點。

點選載入圖片

睡眠模式改變（來到了睡眠分化期）

一般來說，嬰兒

3個月左右大腦會分泌褪黑色素

，這種激素的分泌導致寶寶開始晝夜分明，逐漸開始睡長覺了（夜間一次性睡眠長度大概在6-8小時左右）。

只要寶寶睡眠時間不是太長（大於12小時），並且沒有任何身體不適的表現，那麼無需擔心，這是你家“睡渣”寶寶睡眠變好的表現。

點選載入圖片

白天睡眠影響

對於嬰兒來說，他們的睡眠機制通常是“白天睡得好，晚上就會睡得更好”。如果你家寶寶逐漸

建立了好的睡眠機制

，那麼就會出現白天睡得好、吃得香，晚上也會睡得更好，睡眠質量更高的情況。

身體不適

當

寶寶身體不適時或是低血糖狀態時，都會出現睡眠時間突然變長的情況

。這種情況家長就要多加註意，一般發生在早產兒和低體重兒身上居多，家長需根據寶寶白天吃奶情況和精神狀態綜合判斷。

點選載入圖片

並不只有新生兒睡久了才需要叫醒，嬰兒出現這種特徵也得叫醒

一般來說需要0-3個月寶寶需要叫醒的情況比較多，一是因為這個月齡的寶寶胃容量較小，睡眠時間太長不進食容易引發低血糖；二是0-3個月的早產兒低體重兒身體發育脆弱，所以他們睡眠時間較長，如果不叫醒會影響身體發育。

新生兒睡眠每3-4小時就要叫醒喝奶

新生兒的胃容量很小，他們每次喝奶只能喝一點，所以消化得非常快，

大約每3小時就會排空一次，不及時餵奶就很容易導致寶寶低血糖。

如果你家新生兒一次睡眠超過3-4小時，那麼就需要叫醒餵奶。早產兒和低體重的寶寶，更加要注意餵奶頻率。

點選載入圖片

“3個月以上的寶寶吃奶次數少、體重增長慢”要叫醒

3個月以上的寶寶一般來說能夠逐漸實現睡整覺的習慣了，夜間一次性睡眠達到6-8小時也不足為奇。但是如果3個月以上的寶寶，

每次吃奶次數少、量也不多、體重增長緩慢甚至嚴重不達標的情況下，那麼就需要叫醒餵奶

，以免影響發育。

“嬰兒連續睡眠時間超過12個小時不帶醒的”需要叫醒

身邊有位寶媽曾發生過這樣一件事，她家寶寶2歲了，有次從晚上9點入睡，一覺睡到第二天10點。這位媽媽以為是寶寶“睡眠變好”沒多管，結果到了中午還沒醒，這下著急了，趕緊送到醫院各種檢查後被告知低血糖，讓媽媽買個棒棒糖給孩子吃，十分鐘後醒了。

雖然在3個月後，寶寶會開啟睡長覺、睡整覺的模式，但一般睡眠時長都在6-8小時左右，不會出現睡眠時間“長得嚇人”的現象。所以當大月齡

寶寶一次性睡眠時間大於12個小時，家長就需要警惕了，該叫醒就得叫，不要心慈手軟

。

點選載入圖片

不同月齡的嬰兒叫醒的“方式”不一樣，爸媽別弄錯了

新生兒期或某些特殊的情況下，寶寶睡眠時間太長需要叫醒給他們餵奶。叫醒這些不同月齡的寶寶，家長需要掌握不一樣的叫醒的方式。

叫醒新生兒：先溫柔後粗暴

叫醒新生兒寶寶，家長可以

先用溫柔的方式

，比如給他們換衣服、換尿片、洗澡、製造噪音等。如果這些方式都不能叫醒他們，那麼可以用

彈腳底的方式喚醒

。

點選載入圖片

叫醒大一點的嬰兒：和寶寶說話，吸吮刺激

大一點的寶寶叫醒時，可以

先嚐試輕輕喊一喊、和他們說說話

，看能否叫醒寶寶。如果不能，可以直接把利用他們的吸吮刺激反應，

用乳汁來喚醒他們吃奶

。

叫醒幼兒：喊醒或給糖吃

大一點的幼兒，當他們睡眠時間太長時，家長可以

先用叫醒的方式

。如果這種方式不行，可以借鑑醫院用的那招，

給他們吃點糖

，有力氣後他們自然會醒來。

點選載入圖片