懷孕早期的不適應, 要怎麼去應對?

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懷孕

早期，會有很多的不適應。尤其是新手媽媽們，因為經驗不足。所以，心理壓力會更大一些。那麼，應該怎麼應對呢？

我同事剛剛知道自己懷孕的時候，都不知道應該用什麼樣的姿勢睡覺。翻來覆去的，都不敢睡。而且，睡著睡著就會醒過來。因為，她平時喜歡趴著睡。知道自己懷孕之後，就不敢趴著睡了，特別擔心自己把寶寶壓著。

其實，像我同事這樣的新手媽媽有很多。在懷孕的初期，主要面臨的是經驗不足、孕期不適、心理壓力。找到原因的話，一一應對就可以了。

1、經驗不足。

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第一次懷孕，新手媽媽會發現自己在懷孕方面有很多知識上的盲點，這就是因為懷孕經驗不足引起的。面對這種情況，新手媽媽們也不要慌。平時，多多學習一些懷孕的知識，不管是書籍、網路，都是很豐富的。而且，不少產科大夫也都開了社交賬號。平時，多多關注她們的動態，多多儲備些知識，才可以做到不慌不忙。而且，懷孕建檔之後，也會有孕婦學校，會有專業的大夫集中為新手媽媽們講知識的。

2、孕期不適。

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在懷孕的初期，很多媽媽會出現身體上的不舒服。這種不舒服，會讓孕媽有很大的心理壓力。而且，也容易出現身體上的不舒服。如果是這樣的話，就需要孕媽們平時多多注意營養，保持一個好的心情。而且，要注意，如果不舒服特別厲害的話，及時跟自己的大夫溝通。

3、心理壓力。

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新手媽媽剛剛懷孕的時候，心理壓力主要來自兩方面。一方面是工作的變動，一方面是家庭。因為懷孕，公司肯定會在工作上為孕媽做一些調整，有的孕媽，可能就面臨收入的減少了。這種情況的話，孕媽還是稍微看開一點兒，以孩子為重。另一方面就是家庭了。孕媽懷孕之後，可能就要開始面臨婆媳關係。如果婆媳關係緊張的話，還是以媳婦為主比較好。

關於懷孕早期的不適應，大概就是這些了。如果孕媽們還有什麼不適應的話，先找找原因，再分析解決方法呀。