如何靠譜提升免疫力, 寶寶少生病, 看這篇就夠了

每個寶寶的出生，都是家庭的一大喜事。軟萌軟萌的小寶寶就像天使般的存在，給家庭帶來了滿滿的幸福感。 每位媽媽在看到自己懷胎十月生下來的小肉球的時候，都恨不得把全世界最美好的東西都給他。做家長的，都希望孩子能健健康康、順順利利地長大，可日常生活中，不管如何防範，莽撞而脆弱的寶寶還是會遭遇各種小問題，很多媽媽們都會有這樣的煩惱。

相信不少寶媽會有疑惑，為什麼我的寶寶經常感冒發燒，而別人家的寶寶一年難得感冒，是我家的寶寶抵抗力差嗎？寶寶是不是免疫力低下？

寶寶抵抗力差究竟是什麼原因？

一、濫用藥物

寶寶長期服用抗生素，不管病情需不需要都用，並多次更換，使機體產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

二、擅自停藥

寶寶患病後，治療療程不夠，擅自停藥，如發燒一退就停藥，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

三、不良習慣

寶寶周圍環境過於乾淨，不能刺激機體產生抗體；科學研究證實睡眠不好的寶寶更易生病；運動不足或過度也會造成免疫力下降；情緒緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶抵抗力降低。

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寶寶抵抗力差了怎麼辦？

一、補充含鈣食物

飲食上應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食。

二、可以補充一些益生菌

現在，很多人都有喝益生菌的習慣，它對人體健康的作用在於啟用人體細胞因子，幫助免疫細胞調節機體，因此有必要適當給寶寶吃一些這方面的食物。

三、不要給寶寶隨便使用抗生素

對嬰兒來說，使用抗生素會對寶寶的身體產生負面影響，會增加寶寶身體的負擔，也會降低身體的抵抗力。所以家長不要隨便使用，如果有需要，也必須要在醫生的指導下使用。

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看到這裡，相信大家已經對寶寶抵抗力差了怎麼辦有了一定的瞭解，大家可以結合自家寶寶的實際情況，合理的制定保護方案。寶寶的健康成長離不開媽媽的悉心呵護，每一步成長都是媽媽們一點一滴的努力！~