3種調味品“阻止”孩子長高, 太多數家長炒菜愛放, 害了孩子

前幾天去表姐家玩，給小外甥買了許多小零食，小外甥樂樂今年四歲半，平常活潑愛說話，大家都誇他人見人愛。去的時候是上午十點鐘，推開門進去看到表姐在和樂樂一塊玩，我便走過去，拿出零食給小樂樂吃，表姐連忙拒絕，我心想小孩子不都愛吃零食嗎，少吃點也沒什麼關係呀。

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表姐趕緊讓我把東西放在一邊，告訴我說，樂樂前一段時間脾虛

積食

，在醫院住了好幾天，之前他不愛吃飯表姐也沒怎麼注意，以為小孩子挑食，就沒放在心上，後來樂樂精神一直不太好，整天都無精打采的，也不給其他小朋友玩了，表姐以為樂樂生病了，又給樂樂做了些補湯，想讓樂樂身體好起來。

可還是一直不見好，去醫院做了檢查，

醫生

說孩子已經嚴重脾虛積食了，醫生問起近期的飲食習慣，表姐說飲食上並沒有什麼特殊的，平常都是大人吃什麼，樂樂吃什麼。醫生竟說：大人飯比鹽和糖還要“危險”，天天吃不僅體虛無力，還會導致孩子個頭矮小影響發育。

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表姐很是詫異，醫生講解說，平常在家裡小孩子吃的飯儘量要單獨做，因為大人吃的飯口味會比較重，小孩子

脾胃

嬌嫩，不能吃口味太重的食物。而在日常做飯中，總少不了新增各種調味品，有三種調味品，會損傷脾胃，家長要少給孩子放，不然脾胃出問題可就後悔莫及了。

1。

動物油

動物油裡脂肪含量高，孩子消化能力有限，經常吃會加重孩子消化負擔，給孩子做飯要儘量使用食用油進行烹飪或燉煮，孩子清淡飲食更利於身體健康。

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2.雞精和味精

雞精和味精在一定程度上可以增加飯菜的可口度，很多人做飯時會用來提鮮，可是雞精和味精裡面的成分主要是穀氨酸鈉，含鈉食物吃多了不僅增加孩子脾胃負擔，還會影響孩子身體對微量元素的吸收。

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3.料酒

在一些飯菜裡家長會放料酒來去除腥味，但是最好別讓孩子吃進嘴巴里，因為料酒中也含有酒精成分，雖說在高溫下酒精會揮發，但是揮發不完全，殘留在食物中，不適合孩子食用，吃了會影響孩子脾胃功能，引起孩子積食難消化。

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孩子脾虛積食怎麼辦？家長不用慌，兩招解決！

1.補充健脾物質

脾胃虛弱會引起消化不良、營養吸收受阻、易生病等諸多不良情況，想要從根本上緩解症狀，首先要做的就是調理脾胃。

脾胃的調理多以食療為主，日常讓孩子補充健脾養胃的營養物質，如加內樂素。

加內樂素內含山藥、山楂、雞內金等多種天然成分，都是中醫上記載的溫和食材，能夠促進孩子腸胃好吸收、易消化，改善脾胃不適，提高脾胃的運化功能。

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除此之外，加內樂素裡面特別添加了3種小分子成分，蛋白硒鋅能夠增加孩子的食慾，增強免疫力；核桃肽被稱為“腦黃金”，可以滋養腦細胞，提高大腦記憶力；骨膠原蛋白肽能與體內的鈣質結合，促進骨質發育和骨骼生長。小小一顆，促進孩子智力身高雙發育。

2.堅持鍛鍊

家長可以帶孩子多外出走動，到公園逛逛，不要總讓孩子在家看一些動漫，適當的鍛鍊，可以促進食物的消化和吸收，增強孩子體質和免疫力，更好的消除積食，增強脾胃的功能，促進孩子的健康發育。