12歲娃長期缺鈣不長個, 身高139cm, 家長的餵養方式或是“主因”

現在社會經濟發展的越來越好，家長給孩子的餵養方式也越來越豐富，在家長眼中孩子只要吃得好，身體發育才能夠更棒。但有的時候卻事與願違，事情發展的和家長的預想並不相同，那麼這就需要在孩子的飲食方式上找尋原因。

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樓上鄰居小周有一個12歲的兒子名字叫空空，是一個性格非常有禮貌的小男孩，而且在學校裡學習成績也非常的不錯，讓家長非常的省心。如今空空正處在身體發育的關鍵時期，身體所消耗的營養物質也非常的多，所以空空的媽媽就天天讓孩子喝

牛奶

，想讓孩子

補鈣

長高，讓孩子在早晨和晚上各喝一杯，還每天給孩子買各種各樣的營養品。但是孩子根本不喜歡吃這些東西，時間長了，媽媽發現孩子有一點厭食，變得越來越不愛吃飯了，這讓媽媽非常的著急，就趕忙帶著孩子去了醫院。

到了醫院，醫生知道了孩子經常有喝奶的習慣，瞭解了孩子喝奶的時間後，對空空的媽媽說道牛奶雖然富含營養，但是腸胃是需要花費一段時間才能夠完全將其消化的，孩子又經常在晚上喝完牛奶就睡覺，那麼就會增加腸胃負擔，導致營養吸收效率變低。慢慢的，孩子的腸胃就會變得虛弱，不但會影響孩子的食慾，還會阻礙孩子的生長髮育。

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那麼孩子缺鈣、脾胃虛弱會有哪些表現呢？

1、睡覺特別的不老實，經常喜歡趴著睡，而且

睡眠

質量還非常的差，還有盜汗的現象。

2、口腔有異味，會散發酸臭，舌頭表面發黃而且厚膩，還會有地圖舌的出現。

3、孩子的體質比較差，經常容易生病，發燒，反反覆覆也不見好。

4、孩子面色差，不紅潤，精神萎靡，注意力不集中。

5、骨骼發育慢，身高較矮，骨骼不健康，還會容易出現腿腳抽筋的現象。

6、胃口變差，食慾下降，變得不愛吃飯，

挑食

偏食嚴重，營養吸收差。

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要想讓孩子長個，家長堅持做好三件事

（1）補充營養

身高對於孩子來說是非常重要的，很多職業都會對身高有所限制，只有個子高的人才能夠有多種選擇，所以在孩子成長的時期都給孩子補鈣是多麼的重要。家長可以在日常的生活當中多給孩子補充一些具有鈣質的營養，其鈣質含量非常的豐富，是雞蛋的10倍，可以很好地滿足身體發育的營養需求，促進骨骼的生長。同時含有的鋅元素可以養護孩子的腸胃，促進孩子的腸胃蠕動，提高消化能力，增強孩子的食慾，不再挑食偏食。

最後經常給孩子補鈣，還可以促進孩子大腦的發育，讓孩子更加聰明，並且還能夠讓孩子的體質變好，身體更健康。

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（2）保證規律作息

孩子在年幼時期比較好動，而且現在由於電子產品的普及，很多孩子喜歡在睡前玩手機，這樣熬夜就變成了一種普遍的現象。但是隻有睡眠足夠了，身體才能夠恢復得好，而且體內的生長激素也能夠分泌充足，促進身高的發育，所以要想讓孩子長個就必須要保證孩子有一個規律的作息。

（3）多進行戶外運動

要知道運動可以促進孩子腸胃的蠕動，提高孩子的消化能力，有利於體內對鈣質的消化和吸收，還可以增強孩子的體質，讓孩子少生病，提高孩子的免疫能力。所以孩子可以每天拿出一個小時來進行一些戶外運動，使孩子能夠全身心地發展。