國藥育兒知識: 爸爸媽媽近視, 寶寶也會近視嗎?

暑假來臨，最讓爸爸媽媽頭疼的莫過於孩子天天沉迷於電子產品無法自拔，打遊戲、看電視、玩手機……說了幾百遍都不帶聽你一個字的。

更有報告指出，

我國近視患病在50%左右

，並且兒童和青少年的近視和高度近視發病率隨著年齡的增長呈快速升高趨勢。根據中國香港的一項調查，6歲、12歲兒童的高度近視患病率分別為18。3%、61。5%。

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（圖片源自網路）

在春田，小年齡段的寶寶還是偏多的，爸爸媽媽們可能沒有這麼早的意識去關注寶寶的眼睛。在這裡，小編要說——

及早關注起來！！

等問題出現就晚啦！！

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（圖片源自網路）

視力評估是兒童醫療保健的一個重要部分，

不僅僅是近視，一些眼部異常也是需要爸爸媽媽們重點關注的

，比如如果在出生後幾個月（如白內障、嚴重上瞼下垂）或幾年（不對稱性屈光不正）內未得到治療，就可能會導致不可逆的視力喪失，嚴重的還可能是危及生命的早期徵象。

今天，我們就來聊一聊寶寶眼睛的那些事兒。

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寶寶的視力是如何發育的？

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（圖片源自

攝圖網

）

在寶寶剛出生時，視覺系統，也就是視網膜、視神經和視皮層，還沒有成熟，從出生後的頭幾周才開始逐漸發育成熟。視神經髓鞘形成、視皮層發育和外側膝狀體的生長髮生在出生後頭2年內。中心凹是視網膜上視覺最敏感的區域，大約在4歲時完全成熟。

視覺發育期十分關鍵，在此期間，視覺系統很容易受到外界因素的影響。因此，視覺刺激（通俗來講就是“光”）對於正常視力的發育至關重要。

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嬰兒和3歲以下兒童

2-3歲以下的寶寶應該評估視覺行為，而不是視力。

比如寶寶能否看見檢查者，視線能否追隨檢查者，以及能否對檢查者的笑容做出反應。

視覺行為會隨著寶寶的年齡而變化，爸爸媽媽們可以對照著看看你們家寶寶是不是這樣的哦：

✔ 1月齡的嬰兒可與人的目光接觸，並開始注視離臉很近的物體，並且在注視時表情嚴肅。

✔ 從2個月開始，嬰兒在注視時會有面部表情。

✔ 從3個月開始，嬰兒會把手舉得離臉很近，觀察自己的手。

✔ 從3-4個月開始，嬰兒會觀察自己身邊正在進行的活動。

✔ 6月齡的嬰兒會觀察自己周圍的環境，並能從一定距離認出最喜愛的人、玩具或食物。

✔ 7-10月齡的嬰兒對圖片開始感興趣

✔ 11-12月齡的嬰兒可以識別圖片，喜歡捉迷藏

3歲及以上兒童

只要寶寶配合並能夠用語言表達，幾乎都可以準確的評估視力。

所有3歲及以上的兒童都可以嘗試一下用視力表檢查視力。另外，爸爸媽媽們要注意，寶寶在整個兒童期都應該定期複查視力。

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爸爸媽媽都近視，寶寶會近視嗎？

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（圖片源自攝圖網）

近視有一定的遺傳傾向，

尤其是高度近視（600度以上）

的父母所生的孩子多數會近視，高度近視的孩子大多數都是因為先天遺傳。建議

在寶寶滿3個月、半歲、1歲時去進行專門檢查

，及早發現。如果有問題，以後一年複查一次，並根據醫生的建議進行必要的矯正。

但其實，

近視很大一部分原因是後天的用眼不當、不注意視力衛生

。寶寶在小嬰兒時期，眼球小，是遠視。隨著慢慢長大，眼軸逐漸加長，到了6-7歲就變成了正視眼。如果眼軸發育過度就會形成單純性近視眼。在以後的日子裡，雖然眼球的調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，但如果不正確地用眼，還是會近視的。

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如何給寶寶做視力篩查？

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（圖片源自攝圖網）

視力的篩查方法取決於寶寶的年齡。

5歲以下兒童

約5%-10%的學齡前兒童會存在一定的視力問題，但都沒有被發現。

1%-4%的兒童存在弱視，一般發生在嬰兒期到5-7歲之間

。如果能得到及早的檢查和治療，就可以改善情況，從而促進正常的眼部發育。

美國兒科學會、美國家庭醫生學會、美國眼科學會和美國預防服務工作組推薦，

對5歲以下兒童篩查弱視、斜視和其他視力問題

。在進行所有兒童保健檢查時都應該評估視力風險，如果發現危險因素，要及時進行視力篩查，必要時轉診。

視力問題的危險因素包括：早產史，先天性白內障、視網膜母細胞瘤和代謝或遺傳性疾病家族史，明顯的發育遲滯或神經系統障礙，以及與眼部問題相關的全身性疾病。

等到寶寶到了3歲和4歲，就要開始篩查視力了，在視力篩查時應該檢測單眼遠視力

。如果寶寶不能配合視力篩查，爸爸媽媽們要在1-6個月內再次嘗試篩查才行。

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（圖片源自攝圖網）

≥5歲的兒童

超過5歲的寶寶，也建議在所有保健就診中評估視力風險，如果發現危險因素，要及時進行視力篩查。另外，還

建議在5、6、8、10、12和15歲時定期檢查視力

。

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哪些食物對寶寶的眼睛有利？

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（圖片源自攝圖網）

蛋白質

蛋白質是組成細胞的主要成分，

組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質

，多多補充蛋白質有益於寶寶眼睛發育，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

維生素A

缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症

。維生素A還可

預防和治療乾眼病，消除眼睛的疲勞

。比如魚肝油、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

維生素C

組成眼球水晶體的成分之一

，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。比如各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

葉黃素

葉黃素是視網膜的主要成分，好處多多：

1、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老花及防止病變；

2、吸收過濾藍光和防輻射，保護視網膜；

3、增進視力，提高視力；

4、緩解用眼過度引起的視疲勞狀態（視物模糊、眼乾、眼澀、眼痠、眼脹、眼痛、眼畏光等）；

5、提高黃斑區色素密度，保護黃斑，促使黃斑發育，幫助弱視寶貝早日康復。

富含葉黃素的食物有胡蘿蔔、獼猴桃、玉米等。

另外，要少給寶寶吃

辛辣類、燒烤類、醃製類、深加工類、碳酸飲料、甜食

等食物，這些對寶寶的眼睛不利哦~

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日常怎麼幫助寶寶保護視力？

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（圖片源自攝圖網）

不要整夜使用小夜燈

整夜使用小夜燈不僅影響寶寶的睡眠質量，更會傷害視力的發育。建議把小夜燈的開關放置在伸手就能夠到的地方，

需要時開啟，用完立即關上

。

多去戶外玩兒

寶寶的視覺發育需要充足的自然光照，但

不建議在中午陽光強烈時段外出

，也不能讓寶寶直視強烈的陽光。如果在室內陽光強烈，可以拉上紗簾。

建議

在清晨和傍晚帶寶寶出去玩耍

，慢慢適應明亮的自然光線，在外出時可以給戴遮陽帽、打遮陽傘、戴太陽鏡。

物體位置擺放正確

寶寶在爬行或者躺著時，物體位置如果擺放不當，寶寶就會習慣歪著頭或者斜著眼去看這些物體，容易導致寶寶斜視或姿勢性斜頸。

家長們和寶寶玩耍，建議

將物體放置在寶寶的正前方或者拿著物體並且緩速移動著，讓寶寶觀察。

控制使用電子螢幕的時間

2018 年美國兒科學會指出：

✔ 除影片聊天外，不要給 18～24 個月以下的兒童使用電子裝置；

✔ 18～24 個月的孩子，需要在大人的陪同下觀看；

✔ 2～5 歲的孩子，限制每天觀看 1 小時的高質量節目。

其實，

寶寶更需要的是能及時迴應他們的真人互動

。與其讓寶寶從螢幕上認識事物，不如帶他們在現實生活中去看、去摸、去感受。

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爸爸媽媽們要加強對寶寶的視力關注，同時採取科學的防治手段，才可以幫助寶寶保護視力哦~