“一月睡二月哭三月攢肚”: 0-3月寶寶照顧指南, 讓爸媽少走彎路

新生寶寶嬌軟可愛，簡直能暖化爸媽的心。只不過，0-3個月寶寶發育還不完善，還有很多與生俱來的反射沒有消退，對於沒有驗的新手爸媽來說，照顧起來委實困難。

年初我家小妹生了寶寶，天天打電話跟我炫耀：姐，我兒子每天吃了睡睡了吃，一點也不鬧騰，實在太乖了；剛出了月子沒幾天，又跟我抱怨：姐，他怎麼這麼能哭？一天到晚哭個不停，實在太難帶了……

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其實，這就是寶寶的“天性”！

老人常說“一月睡二月哭三月攢肚”，說的就是這種情況，也是寶寶的發育規律。應對方法並不難，只要爸媽把寶寶的發育規律搞清楚，然後對症下藥，就可以了！

下面是0-3個月寶寶的照顧指南，新手爸媽可收藏學習，以後帶娃少走彎路。

01、一月睡

寶寶出生第一個月，幾乎都是在

睡眠

中度過的，他們每天需要18-20小時的睡眠，而且沒有白天和黑夜之分。也就是說，他們白天和晚上的睡眠幾乎相同，白天兩三個小時醒一次，吃飽了接著睡，晚上也差不多。大部分寶寶都沉浸在睡眠裡，除非餓了、拉了、太冷/太熱、身體不舒服，否則一般是不會鬧騰的。

對於新手爸媽來說，只要按需餵養（餓了就喂，別讓他們餓肚子），及時清潔（拉了、尿了趕緊處理，別讓屁股不舒服），滿足他們的睡眠需求即可。

就拿現在來說，天氣炎熱，寶寶熱得哭鬧、睡不著覺，爸媽應該藉助外力，幫寶寶創造舒適的睡眠環境，比如開空調、開風扇。寶寶的睡眠環境以溫度24-25℃，溼度60%左右比較適宜，爸媽可以根據自家情況，選擇空調或風扇，幫寶寶降溫解暑，有個好睡眠。

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新生兒天生具有很多反射行為，比如驚跳反射，睡著睡著手腳顫動，把自己驚醒。應對驚跳反射的最好辦法是包襁褓，不僅能模擬宮內環境，讓寶寶充滿安全感，又能預防驚跳反射，不讓他們把自己驚醒。

只不過，夏天天氣炎熱，包襁褓時一定要謹慎，如果室內溫度較高，最好別包，以免把寶寶熱“壞”；如果室內非常涼爽，可以包，但是不要太緊、太厚，讓娃感覺不舒服。

02、二月哭

剛邁入第二個月，寶寶就開始頻繁哭鬧，為什麼會這樣呢？《兒童行為心理學》裡提到：啼哭是寶寶向父母表達意願的特殊“語言”。

寶寶第一個月需要18-20個小時睡眠，睡眠時間非常長，很少有起來玩耍的時候，對父母的需求也較少；寶寶第二個月需要15-18個小時的睡眠，這就意味著，他們有較長的時間醒來玩耍，對父母的需求也比較多，比如讓父母抱抱他們、陪他們說話、玩耍……

哭就是他們向父母表達需求的一種方式，他們透過不同的哭聲，跟父母傳達不同的需求，吸引父母的注意力。

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判斷孩子的哭聲，給予針對性的迴應，就是父母最應該做的事情。

1、肚子餓了想喝奶：寶寶餓哭的典型聲音是有節奏的低音調，而且還會反覆重複一定的模式——先短促哭一聲，然後停頓一下，再短促哭一聲，再停頓，再……就像在說“餓—餓—餓—”一樣。當媽媽用手指輕輕觸碰寶寶嘴巴時，他們會立即含在嘴裡吸吮，如果把手拿走，則會哭得更厲害。

解決方法：趕緊把寶寶抱在懷裡餵奶，滿足他們的需求。

PS：如果寶寶哭得很厲害，最好拍一拍，哄一鬨，不那麼厲害以後再餵奶，以免被嗆到。

2、吸引媽媽的關注：寶寶也會無聊，也會跟媽媽撒嬌，讓媽媽陪自己玩。這時，他們的哭聲比較大，眼淚不太多，當媽媽來到他們面前，他們會緊盯著媽媽，感覺特別著急。

解決辦法：拍一拍，抱一抱，陪在寶寶身邊，即使簡單的話語，也會讓他們很高興。

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3、累了、困了，很煩躁：寶寶累了、困了，如果媽媽不趕緊哄他睡覺，或者環境太吵鬧，影響睡覺，他會變得很煩躁，哭聲也會很強烈，像花腔一樣帶著顫抖和跳躍。

解決方法：把寶寶抱去一個溫馨、安靜的睡眠環境裡， 拍一拍、哄一鬨、抱一抱，讓寶寶穩定情緒、儘快入睡。

4、拉了、尿了、屁股不舒服：寶寶拉了、尿了，如果處理不及時，屁股會非常不舒服，他們也會透過哭來提醒媽媽。這時的哭聲不會太大，節奏比餓哭緩慢一些，並且伴隨著身體轉動不安。

解決方法：及時清洗擦拭，給寶寶更換乾爽的尿布。

5、腸絞痛，肚子很難受：腸絞痛發作時，寶寶往往會不停歇地尖叫大哭，時間較久，甚至會哭鬧一晚上。

解決辦法：只能緩解，無法解決。緩解方法較多，腹部撫觸、飛機抱、包襁褓、給寶寶聽白噪音，幫他做排氣操……

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03、三月攢肚

純母乳寶寶2-3個月左右，消化能力提高，對母乳消化和吸收比較充分，產生的食物殘渣較少導致的。攢肚時，雖然寶寶好幾天不大便，但是他們吃好喝好、睡眠好，精神好，發育好，腹部也沒有不舒服的地方。

對於攢肚，《西爾斯健康育兒百科》書裡提到：如果寶寶好幾天才拉一次大便，但是肚子不痛，精神很好，而且看起來大便柔軟、大小適中，這並不是便秘。這是母乳餵養的寶寶常有現象，俗稱““攢肚”。

既然是正常的現象，爸媽自然就不需要過度擔心，只要注意一個問題就可以了。

如果寶寶攢肚時間過久（超過十天半個月），很可能會發展為便秘，爸媽可以做一些刺激腸胃蠕動的措施，比如順時針按摩寶寶腹部、給寶寶做被動操、肥皂削尖刺激寶寶肛。門。

但是，爸媽一定要把便秘和攢肚分清楚，別把便秘當作攢肚，影響娃的健康。

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攢肚時，寶寶吃好喝好發育好，腹部不脹，情緒穩定，不煩躁不哭鬧，再次排便很輕鬆，而且排出的是黃色軟便；便秘時，寶寶吃不好，睡不好，腹部又脹又硬、嘴巴有異味，煩躁愛哭鬧，再次排便很費勁，大便乾燥有硬結，偶爾還會帶血。

如果是便秘，爸媽一定要儘快干預，可以透過順時針按摩、被動操、肥皂刺激緩解便秘，實在不行就帶娃去醫院，千萬別不管不顧，害娃健康。

這就是寶寶“一月睡二月哭三月攢肚”的原因和應對方法，你學會了嗎？