早餐先吃奶,還是先吃飯?因為餵養方式不當,很多孩子不舒服
早上是給孩子先吃奶?還是先吃飯?
從實際情況出發,應該是先吃奶,再吃飯。以下經驗,僅供參考:
起床的第一件事情,是給孩子喝幾口清水,清水是說溫開水。然後,因為孩子的脾胃正在發育中,所以一大早給孩子吃乾飯或米粉、麵條,太乾的東西,連大人早上都不愛吃,有時孩子胃口不是很好。
這就需要給孩子先喝奶,也就是流質食物,大概150至200毫升,但喝完奶之後不宜立馬去吃其他的東西,否則孩子吃得不舒服。
有一次,我給孩子喝完奶之後,馬上就餵了一些粉條,結果孩子馬上就嘔吐出來了。醫生說這是典型的餵養不當。醫生建議,在餵奶和喂早飯的時間距離,應該間隔一到兩個小時。
先給孩子喂粉條等食物,間隔兩個小時之後,上午10點給孩子喂200毫升的牛奶,因為米粉不容易消化,喝了牛奶就更容易不消化。
為了給孩子助消化,需要帶孩子多多運動,多喝水。
如果孩子不想吃的時候,不要強制性地喂,孩子能吃多少算多少,少量多餐。
很多家長喜歡給孩子喂一碗滿滿的粉條,或者一碗滿滿的米飯。結果,孩子中午又不吃飯,有些孩子積食了。
給孩子喂東西不要硬塞,有鄰居喂孩子就是硬塞,說,再吃一口,最後一口了。結果,孩子全部吐出來了,把昨天晚上吃的也吐出來了,說明還沒有消化。這就等於白喂,還讓孩子不舒服。
孩子主動說餓了,說明孩子是真正的餓了,這時候給孩子吃的東西是合適的。
比如,家長會在早上7點就給孩子吃早餐,有些家長會給孩子9點吃早餐。前者就是怕孩子餓了,早早地給孩子吃。後者就是讓孩子先餓一段時間,讓孩子吃得好,吃得飽一點。
吃早餐的時間,醫生說,選擇在8:00左右是比較合適的,距離中午四個小時,中午12點吃午飯,這樣的時間符合就餐規律,所以儘量按照這樣的時間規律去給孩子吃早餐。
俗話說,早餐要吃得好,中午要吃得像皇帝,晚上吃得像乞丐。醫生強調,那麼一定需要注意營養,牛奶營養成分強一點,所以先喂牛奶會比較適合。
相關文章
- 2021-09-27家有女兒要注意,養育女兒有三大禁忌,將錯誤的教育遏制在萌芽期
- 2021-09-26從零互動到主動社交, 提升自閉兒社交能力, 離不開這3點!
- 2021-09-26柯基吐司麵包,香氣撲鼻,簡單易做
- 2021-09-18酸奶能幫助消化嗎?酸奶能補鈣嗎?喝酸奶有什麼禁忌?
- 2021-09-15學會這幾道家常菜,再也不怕家裡來客人了!這幾樣菜好吃又好做