吃一次等同吃8個塑膠瓶，父母還每天堅持喂娃吃，婦幼主任：愚昧

藍藍是一名留守兒童，今年6歲了，父母兩人為了掙錢早在藍藍2歲的時候，就去外地打工了，藍藍從那以後一直跟著外公外婆一起生活。藍藍父母這次放了長假，回來看到藍藍感到很驚訝，自己的6歲兒子怎麼看起來又瘦又小，看起來跟4歲孩子一樣而已。藍藍的父母很擔心孩子，剛回來的第二天就帶著藍藍到縣裡的婦幼醫院看了，婦幼主任說藍藍的脾胃處於很虛弱的狀態。

接著詢問了藍藍的生活和飲食，得知藍藍從小跟著老人一起生活，對於孩子吃穿都比較隨意，孩子愛吃啥，老人總會答應，尤其是一些零食啊、油炸食物和甜食等等，每天都會給藍藍買。而且姥姥還很會醃菜，每頓飯都會吃醃菜，有時候還煮各種骨頭湯給孩子喝，不然就是吃各種剩飯菜，長期這樣的飲食，導致藍藍的脾胃很是虛弱，跟“垃圾堆”一般。

一、少讓孩子碰3種食物，不然傷脾胃，脾胃遲早變“垃圾堆”

1、骨頭湯

很多家長都以為骨頭湯滋補營養，對孩子好，但是骨頭湯裡含有的油脂或脂肪是比較多的，還有很多的嘌呤，孩子總是喝，難以消化，反而增加脾胃負擔，讓孩子的脾胃能力下降。

2、隔夜飯菜

隔夜飯菜有些家庭經常會剩有，有些就會放好幾天才吃，但是對於孩子稚嫩的脾胃來說，卻不合適，反覆加熱的隔夜飯菜沒啥營養，經常吃也會加重脾胃負擔。

3、油炸食物

油炸食物製作的時候有些是是用反覆油炸過的食用油持續油炸的，不僅油膩熱氣，孩子吃多了容易上火便秘，而且也比較難消化，影響脾胃健康。

二、孩子脾胃差，堅持吃點它，提高脾胃運化能力，消化好吸收好發育好

孩子脾胃差，若是不及時調養，很容易影響消化，進而導致孩子吸收不到營養，那麼就會影響到孩子的發育。對於孩子脾胃的調養，可以讓孩子堅持吃點1鋅，屬於兒童健脾胃促消化的食方，含有多種天然的消食健脾食材，有山藥、蛋白鋅、猴頭菇和檸檬等。山藥能養胃滅菌，保護脾胃，促進腸道蠕動；猴頭菇能健脾益胃，理氣助消化；檸檬能提高食慾，開胃；蛋白鋅能提高孩子對營養的吸收率，開啟味蕾，強健脾胃，讓孩子愛上吃飯，促進生長髮育。

三、孩子還需做好這幾件事，也有助於養護脾胃

1、睡前少進食

有些家長生怕孩子肚子餓，總是習慣睡前煮些美食讓孩子吃飽了再入睡，殊不知，睡前進食後馬上入睡，很容易增加脾胃的負擔，沒消化好就睡，易影響脾胃健康，因此，建議睡前少進食，這樣能讓孩子更好地入睡。

2、鍛鍊身體

孩子的健康尤為重要，為了脾胃健康，可以讓孩子多鍛鍊下身體，經常鍛鍊，能提高孩子的消化能力，也有助於增強體質。