1事是孩子身高的“阻礙器”, 做1次等於少長15公分, 家長別大意

寧寧自小在農村長大，從小學習成績就好，因此也就成了全家的“心頭寶”，家裡面有什麼好吃的也是先給寧寧吃，而寧寧也被教育的很好，有好吃的經常會和弟弟妹妹們分享，在外面也是非常熱情活潑的，村子裡的人都很喜歡寧寧，寧寧簡直就是“別人家的孩子”的代表。

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可寧寧的家人偶爾也會感到煩惱，以前孩子個子矮還能理解，可是寧寧馬山都要上高中了，身高還是低於同齡人一大截，甚至寧寧的弟弟都要比寧寧高出一個頭來，寧媽媽不想讓身高成為孩子的“硬傷”，就帶孩子去城裡的大醫院檢查，結果卻查出，孩子積食有很長一段時間了，導致

脾胃

受損嚴重，再加上孩子沒有得到及時的調理，自然就很難長高了。

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1事是孩子身高的“阻礙器”，做1次等於少長15公分，家長別大意

醫生判斷，很有可能是寧寧“飽睡”導致孩子長不高。原來，寧寧上初中時為了能夠考到一個好高中，每天都很晚下晚自習，寧寧的奶奶擔心孩子讀書太辛苦，每天晚上都會給孩子準備一碗熱騰騰的麵條，並且還配有雞蛋或者肉食，讓寧寧吃完再睡覺，這種習慣一直持續到寧寧初中畢業。醫生安慰道，如果回去後好好調理的話，寧寧說不定還能再長高。

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當孩子“飽睡”時，會對身體造成什麼影響？

1.睡眠質量受到影響

其實很多情況都會影響到孩子的睡眠質量，但是能避免的家長都應該儘量幫孩子避免。

孩子吃飽就睡覺，很容易加重脾胃的運化負擔，導致食物堆積在體內難以消化，孩子的睡眠也會受到影響。而晚上是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，這時候如果沒把握好，孩子將來就很難再長高了。

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2.加重脾胃的工作負擔

小孩的脾胃本就虛弱，並且晚上身體的各項機能也都應該進入休息狀態了，這時候孩子進食就導致脾胃還需要“加班加點”的消化剛剛吃進去的食物，容易加重脾胃的運化負擔。時間長了，孩子的脾胃受損越來越嚴重，自然也就影響身高發育了。

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3.血糖水平上升，產生波動

一般情況下，當食物進入到體內會轉化為熱量，當攝入的食物過多就會引起血糖的升高。而血糖水平與生長激素的分泌成反比，當孩子體內的血糖水平上升時，生長激素的分泌就會被抑制，導致生長激素的分泌量減少，影響孩子身高的增長。

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想讓孩子將來長高個，家長可以這樣做

1.養護脾胃

脾胃是食物轉化成氣血能量的橋樑，如果孩子的脾胃的得不到好的養護，自然就會阻礙營養的吸收，從而影響孩子的身高發育。

因此家長在生活中一定要注重孩子脾胃的養護，給孩子補充一些加內樂素，它根據傳統的食療方改良而成，裡面添加了山藥、麥芽、骨膠原蛋白肽、雞內金等多種成分，對養護小兒脾胃、理氣消食具有很好的作用。

研究表明，山藥可以理氣消食，強健孩子的脾胃，增強脾胃的運化能力；麥芽可以調節腸道菌群，幫助孩子消化吸收；雞內金可以全面改善人體的脾胃執行狀態，增強孩子的免疫力，而骨膠原蛋白肽具有促進骨質增長的作用。

酸甜糖果味，每天讓孩子吃兩粒，養護孩子的脾胃，幫助孩子長高個，遠超別家孩子一大截。

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2.吃好晚飯

常說，吃飯吃到七分飽即可，這樣不僅可以補充人體需要的能量，還不會對人體健康造成什麼影響。特別是晚上，家長在給孩子做晚飯時一定要注意，做一些利於孩子消化的食物，並且飯後讓孩子多走動走動，不要一吃完飯就癱在那不動或者開始睡覺，這樣做很容易給脾胃造成壓力，導致脾虛孩子難長個。