“天然追高王”不是牛奶, 而是“它”, 家長不妨給多吃, 助孩子長高個

孩子的身高，是每個家長的心頭大事。

花捲

出生時早產，比別的孩子瘦小不少，因此從孩子小時候，媽媽就開始擔憂花捲的身高問題了。

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直到花捲過10歲生日時，還只有151公分，班裡男孩子嫌他長得矮，都不願意跟他一起玩。就算家裡經常給他熬骨頭湯，早晚喝

牛奶

，也不見孩子長個，花捲媽媽也是想不通，補充營養難道沒用嗎？

直到媽媽認真觀察孩子的飲食習慣，才發現孩子挑食、厭食非常嚴重，基本只吃自己喜歡的食物。既然改不過來，媽媽就帶著花捲去了醫院。醫生檢查後告訴孩子媽這是

脾胃

問題導致的。家長只注重補充營養，卻沒考慮到孩子吸收不好。

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醫生指出，孩子想要長高，脾胃在其中起著重要作用。孩子若是出現

積食

、脾胃虛甚至脾胃衰竭的情況，必然會影響到孩子身高。針對花捲的情況，醫生提出了一些建議，指導孩子成長。

後來，孩子家長按照醫生的建議，為孩子制定了“成長秘籍”，孩子不挑食，胃口也好了。僅用了半年時間，就長到了164cm，再也沒有人歧視他了！

若想孩子脾胃好，長高個，3種飲食習慣不能有

1、看著吃

孩子在吃飯時經常會邊看電視邊吃飯，家長為了讓孩子好好吃飯，往往會縱容孩子。然而，孩子在看電視時，注意力都集中在電視上，會影響咀嚼和消化腺的分泌，不利於消化，孩子容易積食。

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2、攢著吃

孩子有時可能不想吃飯，有些家長想著這頓不吃，攢到下一頓多吃些就行了。但是，這種吃法打破了每天一日三餐的飲食規律，很容易損傷胃黏膜。

3、鬧著吃

家長在餵飯時經常會逗逗孩子，跟孩子開些玩笑，但這樣也會影響到食物的咀嚼和消化，孩子容易積食脾虛。而且，有時還會因大笑使食物嗆入氣管，造成氣管阻塞。

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“天然追高王”不是牛奶，而是它，家長不妨給多吃，助孩子長高個

脾胃作用很大，在孩子成長過程中佔據著極為重要的地位。為了更好地養護孩子脾胃，家長不妨在飯前給孩子吃點加內樂素，效果會更好，加內樂素中既新增有山藥、山楂、雞內金、麥芽等養脾健胃的食材，也有蛋白鋅、骨膠原蛋白肽等有助於孩子身高發育的成分，在養護孩子脾胃的同時，還能促進孩子身高發育。

研究顯示，雞內金和麥芽可以促進肉食消化，加快孩子胃腸蠕動，更快地吸收營養；山藥能保護胃黏膜，預防積食；山楂有開胃的效果，能助孩子吃得多又香，保證營養攝入；

蛋白鋅硒能幫助孩子補充微量元素，幫助孩子強健體質；骨膠原蛋白肽則能直接促進孩子骨質發育，助孩子長高個！

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助孩子長高個，日常還可這樣做

1、堅持適度的體育運動

調查顯示，與不愛運動的孩子相比，愛運動的孩子平均身高會高出5~8公分，因為適度的運動有助於骨骼生長。

2、保證睡眠充足

孩子在睡眠過程中會有大量生長激素分泌，因此家長一定要監督孩子早睡，不能讓孩子熬夜。