女人坐月子的這8個“不宜”，產婦要記在心裡，不然吃虧的是自己

女人坐月子是一輩子的大事，重要程度絲毫也不亞於懷孕的時候。這個時候身體的虧虛很大，必須要好好休養才能及時的回覆哦過來又不落下病根。可惜在生活中，很多產婦的月子都沒有坐好。

女人坐月子的這8個“不宜”，產婦要記在心裡，不然吃虧的是自己。

1。 整天玩手機

坐月子很多事情都做不了，是非常無聊的，所以很多產婦都喜歡一邊坐月子一邊玩手機。坐月子不是不能玩手機，而是不能玩的時間太長，很容易會損傷視力或者是落下流眼淚的毛病。

2。 太早抱孩子

產婦可以抱孩子，但是前兩天最好不要抱，因為這個時候產婦的關節是非常脆弱的，抱孩子這樣的動作都有可能會加重傷害。過完前兩天可以抱一抱，但是時間不能太長。

3。 晚上一個人帶孩子

雖然孩子是自己帶最好，但是月子裡這段時間是屬於特殊時期，產婦需要良好的睡眠來恢復身體，睡不好不利於產後恢復。所以晚上的時候不要讓產婦一個人帶孩子，會影響產婦休息。

4。 太過勞累

產婦坐月子需要休養身體，這個時候是不能過於勞累的，很可能會落下腰痠腿疼的病根，這一點不能大意。

5。 躺著不活動

坐月子不能太累，但是也不能總是躺著不動。順產6個小時以後就要下地活動，這樣有利於惡露排出，有利於子宮恢復。產婦休息的時候，每隔一段時間就要下來走一走，這樣可以讓身體儘快恢復。而運動量的多少，最好是結合自己的身體情況諮詢醫生的意見。

6。 生氣

產後身體不舒服，本來情緒就比較容易受影響。而且產婦身體不方便，只能等著的別人來伺候，這個時候就很容易覺得委屈。建議產婦要調整好自己的心態，真有人虧待了你也冷靜下來想辦法解決，千萬別動氣，動氣會傷身。

7。 飲食不合理

產後恢復身體不適只是躺著你能恢復了，補身體是很關鍵的。所以產婦的飲食要儘量做到營養豐富而全面，不僅要有雞有蛋有魚，還要有適合產婦食用的水果和蔬菜。

8。 衛生不合格

產後身體虛弱，更加容易感染各種細菌和病毒，所以衛生就顯得非常重要了。產婦要及時更換衣服和床單被套，換下來的衣服用專用的洗衣液來洗。

以上的8件事，你中了幾個？你還知道哪些不適合月子裡

坐

的事情嗎？