什麼是難孕體質？若有這3個現象，不好懷孕，趕緊調理吧！

有人說懷孕是一個女生最美好最美麗的一個時期，很多。很多新婚夫婦在婚後的第一個目標就是生下一個健康的小寶貝。但是很多人都存在著不孕不育的情況。這一情況的出現讓很多人都非常的苦惱，所以很多人都想知道這到底是怎麼一回事。弄清楚這些問題之後才能更好的幫助自己解決困難。那麼難孕體質有些什麼特徵？什麼是“難孕體質”？女生若有這3個現象，不好懷孕，沒有嚇唬你！

內分泌失調

現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏洩調達的功能。“肝鬱不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候群與經前痤瘡、便秘的情況，均與此相關。

月經週期不規則

女性週期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。專家說，女性經期過長、過短都不好，正常週期為25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最好的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘衝任’相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。

宮寒

子宮溫暖，體內氣血運轉曉暢，種下的“種子”就能發育成胎兒；但冷凍女人因子宮受寒邪困擾、血氣凝聚，其子宮就好像冰天雪地一般的環境，種子是不或許在這樣的環境成長髮芽的。因而需要在備孕之前首先讓子宮這片“土壤”先溫暖起來。

改善難孕體質的方法，讓你快速懷孕。

1、多食用一些補血益氣和富含蛋白質的食物，如紅棗、阿膠、魚等。

2、經期不要喝涼水，多食用一些溫和暖腹的食物，如紅糖、生薑，蔥、紫米等，平時也要注意少喝涼性飲料。

3、慢跑：適宜的體重有助於受孕，慢跑比散步更能消耗能量，燃燒多餘脂肪。運動前，應先排空膀胱，換上寬鬆舒適的衣服。根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。