00後清華才女啟示錄：培養良好的心理素質，它是孩子成長的奠基石

文｜全文共2243字，閱讀時間約3分鐘

有網友調侃：

00後真是個奇妙的年齡段，有的跟物件同居，有的已經結婚生子，而我還得因為10塊錢跟我媽要半天。

而這一屆東京奧運會卻有很多00後帶著對世界的懵懂與堅定的信念，站在奧運領獎臺上，為國爭光！

楊倩是不折不扣的00後，她是清華才女，是我國首枚金牌獲得者，

首次出征，奧運楊倩就有這麼優異的成績，除了她的天分與努力，更重要的是具備良好的心理素質。

站在奧運賽場上，無論旁邊的對手是誰，她臨危不懼。舉槍、瞄準、射擊

，一切乾淨利落。

這個00後女孩從第五到第一步步逼近，拿下屬於我們中國的第一枚金牌，也是她自己奧運生涯中的第一塊奧運金牌。

這第一塊金牌對於中國的意義不一般，對於中國奧運會參賽隊員意義更重大。

就如白巖松在“奧運報道”中所說：“首塊金牌打消了後面運動員的心理負擔，他們可以正常發揮了”。

楊倩個人首枚金牌，加上與搭檔楊皓然在10米氣步槍混合團體比賽中獲得金牌，成為中國東京奧運會中第一位雙金王，這都與她沉穩淡定的心理素質有關。有位哲學家說：“

你的心態就是你真正的主人

”，可見具備良好的心理素質是一個人成功的基石。

重視孩子的心理素質培養

心理素質是人的整體素質的組成部分，以自然素質為基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。

心理素質是先天和後天的結合，情緒核心的外在表現。

簡單來說，我認為心理素質，也可以稱為心理承受能力。

雖然國家開放了2胎、3胎政策，但正在成長的這批孩子還是以獨生子女為主。他們在家裡被視為“掌上明珠”，家人呵護備至，要什麼就有什麼。然而在這樣的寵愛與照顧當中，孩子們的心理素質並不理想，

他們害怕輸、害怕吃苦、遇到一些挫折就放棄、遇到批評就委屈

……

一旦進入社會，

不具備不良心理素質的孩子經常受挫

。進入社會沒有人會像家人一樣寵愛著他們。所以，具備好的心理素質對於孩子來說非常重要，是社會和時代的要求，也是學校與家庭教育中該重視的。

心理素質好，是孩子成長的奠基石

良好的心理素質是一個人成功的關鍵。

在心理學中認為，良好的心理素質包括：

情感、信心、意志力、韌性等。

1、情感即情緒穩定，孩子更容易獲得成功。

科學研究表明：情緒健康和情緒管理能力在一個人的生活和發展中，佔據的地位甚至超過智商。

父母可以對周圍的人進行觀察，情緒穩定地在工作與生活中都是比較成功的。情緒穩定，不僅對孩子的身心有好處，還能夠

提高他們解決問題的能力

，與他人之間建立良好的人際關係。這些都是未來成功的必備因素。

2、信心是指相信自己，自信的孩子更有主見。

自信對於一個人有多重要，相信我不說各位爸媽也深有體會。如果

缺乏自信，就會缺少前進的動力。

比如未來他們工作中遇到某一些專案，明明有正確答案，但因不夠自信不敢說，最後成功成了別人的，白白錯失了機會。

自信對於每個人來說，都是非常重要的精神支柱，也是內在驅動力。

3、韌性是指持久力、毅力，有韌性的孩子不輕言放棄。

兒子大概4歲左右的時候，做什麼事情都特別快就放棄。他喜歡輪滑，於是為他報了班，結果沒上2節課就鬧著不去了；喜歡畫畫，也是同樣做法。

雖然出於興趣選擇時期，但

卻沒有韌性

，

不願意堅持做一件事情

，結果可能什麼都學不好，做不好。

意識到這個問題後，我利用一些他感興趣的東西讓他堅持做好一件事情，最後總結，

讓他感受成功的喜悅。

孩子6歲以前是養成好習慣的關鍵期，而父母是最強的助力，必須給予孩子及時引導

。未來遇到任何事情，出於習慣、本能，孩子都不會輕言放棄。

4、意志力是迎難而上的品質，更容易發揮智力潛能。

研究表明，人們之間的基礎智力基本是相差不大的，但是個人的意志有很大差別，這些差別作用到個人身上就會造成不同的發展，這也是有些人能取得成功，而有些人不能的原因。因此，具備超強意志力的孩子，能夠在絕境中更容易發揮自己的聰明才智。

孩子

3-9歲是養成良好心理素質的關鍵

階段，家長幫助孩子在這個時間內

瞭解自己，認知自己，增強適應能力

，為以後打下堅實的基礎。

培養好的心理素質，也是培養孩子的競爭力

心理素質的培養是從小進行的，一旦養成就會固定下來，能夠讓孩子終身受益。

心理素質有先天因素，但更多的是後天的培養。

首先，加強孩子運動。

從這次奧運會00後奪金牌來看，運動員的心理素質真的很值得點贊。想讓孩子具備良好的心理素質，運動很關鍵。

現代科學證明，運動除了和身體分不開，與心理也密不可分。經常運動的孩子身體素質好，心理素質也高。

其次，培養孩子自我價值感。

“自我價值感” 是指一個人能夠看重自己，認識到自己的存在是有價值、有意義的。

一旦擁有“自我價值感”，就會有一份責任存在，會表現

的

更為自信、自尊和自強。

要培養孩子的價值感，父母要做到尊重孩子、認同孩子，在自我完成任務的過程中，找到價值感。並且多給孩子鼓勵，讓他有更積極向上的精神。

最後，培養孩子競爭能力。

你一定見過

孩子“輸不起”的樣子

，成績沒有考好或者某項活動

沒取得好名次，心情會特別糟糕，

以至於

影響後面的學習與比賽。

這種心理要不得，家長要有意識培養孩子競爭能力，讓他們有趕超自強不息的精神，同時也要有看淡失敗的氣度。所謂：

“勝敗乃兵家常事”、“勝不驕敗不餒”。

凌晨媽媽來叨叨：

很早之前就聽過這樣一句話：“21世紀最不缺的就是人才”。是啊，智商高的人大有人在，但擁有良好的心理素質才是決勝的關鍵，

否則擁有再高的智商，也無濟於事。我每天碼字的過程中，都會關注一下東京奧運會賽事，希望我們的

祖國能夠在此次比賽中取得好成績，也希望有更多00後代表為國爭光！楊倩，好樣的！中國運動員，好樣的！

一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！

（本文圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除）