備孕如何快速上車? 該怎麼算好排卵日, 一舉拿到“上上籤”?

作為婦產科醫生，這些年也看過無數的備孕方法，有算排卵日期的、有約定早上愛愛的、有射精後抬高臀部的，這些方法的出現無不說明了備孕夫婦對快速上車的探索與渴望！

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今天我們就來討論依稀這些備孕夫妻嘗試過的方法之一—計算排卵日。首先值的啃得的是計算排卵日是有科學依據的，備孕夫妻只要好好了解

排卵期

，算準排卵期，好好利用排卵期，想要受孕成功，往往是小菜一碟，一擊即中的。

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那麼排卵日怎麼計算呢？月經規律的女性排卵期一般在下次月經前14天，以月經週期減14即得排卵期。對於月經不規律的女性來說，要較為準確地進行排卵期計算，必須配合一些其他方法。

那麼計算排卵日都有哪些具體方法呢？

1、排卵試紙法

適用於月經較為規律的女性

，女性尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用

排卵期試紙

能較為準確地檢測出LH的峰值水平。月經規律的女性排卵期一般在下次月經前14天，以月經週期減14即得排卵期，

在差不多月經乾淨後的第10天左右就可以開始檢測後應每天定時檢測，

當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

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2、宮頸粘液法

月經中期隨著雌激素的分必升高，宮頸粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，

如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，

出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日。

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3、體溫計算法

正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0。3—0。6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。

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4、點滴出血觀測法

有一部分女性，排卵期出現點滴狀出血，這是為什麼呢？因卵子從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起區域性出，但很快就在腹腔內被吸收了。有少數部分女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在

內褲上出現點滴樣的血跡，

有的女性把它稱為“小月經”，醫學上稱之為“排卵期出血”。

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5、B超監測法

對於月經不規律的比較友好

，B超監測排卵需要連續進行。一般情況下，自月經週期的第10天起開始監測，觀察卵泡直徑的變化。在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增2-3mm，在排卵前卵泡成熟約18～25mm，排卵後卵泡消失，提示發生排卵。B超監測通常是每2天去醫院檢測1次，當發現卵泡直徑達16毫米時，醫生建議每2天做一次愛的鼓掌，檢測到卵泡消失。

這個方法應該是最準確的，並受孕率最高的。

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所以，想要一舉抽中“上上籤”，不但要把握排卵期的時間，還要在飲食、情緒、同房次數上進行控制。同時，備孕夫妻要做好孕前檢查，生一個健康的寶寶最重要！