2020東京奧運會：賽場上，你知道哪些素質有助於運動員奪金嗎？

2020東京奧運會於2021年7月23日開幕，8月8日閉幕，為期16天。據瞭解，本屆奧運會參賽國家或地區總數達204個，共11669名參賽運動員，比賽專案包括有33個大項和339個小項。

既然是比賽，相信每個參賽的選手都想奪得冠軍，為自己的國家贏取榮譽。然而奧運會所有的選手都是各個國家最頂尖的運動員，賽場上可謂高手如林，競爭非常激烈，比賽有勝利者，同時也會有失利者，勝負很難預料，而且經常會爆出冷門。

在本屆奧運會上，我們國家跳水隊、舉重隊的目標都是包攬參加賽事的冠軍，前兩天比賽很順利，然而之後這兩支夢之隊都遭遇滑鐵盧，在男子10米雙人跳臺決賽裡，陳艾森、曹緣第四跳出現失誤，結果被英國組合以1。23分的微弱優勢搶走金牌，這是中國跳水隊近5屆奧運會以來首次丟掉這塊金牌。

在舉重女子55公斤級比賽中，廖秋雲本來有望拿到金牌，但略顯保守的戰術讓她以1公斤的劣勢丟掉了金牌。

在乒乓球男女混雙決賽中，中國選手許昕、劉詩雯在2比0領先的情況下，他們被水谷隼、伊藤美誠連扳三局，最終只拿到銀牌。此外，中國體操隊在男子團體決賽裡拿到銅牌，李冰潔在女子400米自由泳裡同樣拿到銅牌，魏萌獲得射擊女子雙向飛碟銅牌。

與此同時，在本屆奧運會比賽中，中國運動員也收穫了多塊金牌：楊倩獲得女子10米氣步槍射擊金牌、侯智慧獲得女子49公斤級舉重金牌、孫一文獲得女子個人重劍金牌、王涵/施廷懋獲得女子雙人3米跳板跳水金牌、李發彬獲得61公斤級舉重金牌、諶利軍獲得男子67公斤舉重金牌，龐偉/姜冉馨獲得了混合團體10米氣手槍金牌，這些運動員用自己的努力和汗水為祖國爭得了榮譽。

那麼在運動場上，有哪些素質會有助於運動員贏得勝利呢？我個人認為應該包括以下幾方面：

一是努力拼搏的精神

運動員獲得勝利的因素有很多，但最重要的就是努力拼搏的精神，這一點是所有運動員都要具備的基本素質。運動員還需要有自己的理想和目標，而且運動員的自信心很重要，這是決定一個運動員是否能持續為了目標而努力的關鍵所在。

中國籃球隊、足球隊、排球隊、體操隊等團、游泳隊、乒乓球隊等運動健兒們，都具備有頑強的拼搏精神，他們以國家榮譽為重，平時每天進行艱苦的訓練，到了比賽場上，便發揮出最大的威力與爆發力，為贏得獎牌而奮戰到底，這就是中國運動員的拼搏精神。

其實每個運動員的性格、素質都不一樣，有的運動員好勝心強，有的冷靜沉著，關鍵在於他們的核心素質，那就是勇於參與體育運動的精神，也就是努力拼搏的精神。

二是良好的心理素質

事實證明，絕大多數優秀運動員都具有良好的心理素質，擁有良好心理素質的運動員更容易在比賽中取得好成績。

女子氣步槍決賽，在打最後一槍前，俄羅斯選手加拉西娜比中國選手楊倩的成績高出0。2環。這是一個極度考驗選手心理素質的時刻，特別是對於靶心直徑只有半毫米的世界級氣步槍比賽，對選手來說更是難上加難。

然而戲劇性的轉折點恰恰就在這最後一槍出現了。前23槍一直都基本保持在10環以上，屢屢打出10。8、10。7環超高水平的加拉西娜，最後竟然只打出8。9環；而也一直保持在10環以上成績的楊倩，也拿到了自己這一場的最低分——9。8。

在壓力面前，楊倩臨危不亂，沉著冷靜，最終奪下了中國在東京奧運會的首枚金牌。

從打完前五槍後排在第五，到第二組五槍排到首席，再到後面從未掉出前二名，這就是楊倩堪稱“穩如泰山”般的整場發揮——步步逼近，有不可奪之志。許多運動員正是憑藉良好的心理素質，最後超越對手贏得了勝利。

三是高度的專注力

專注力是認知活動的動力功能。認知活動包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執行、反饋等活動。優秀的運動員能夠將精神高度集中在目前的任務上。他們知道身體即將經歷的事物，也理解包括重力與力矩在內的各種內外因素。沒有如此集中的注意力，一些高難度的動作是不可能完成的。

在本次奧運會雙人跳板跳水專案比賽中，我國選手王涵和施廷懋兩位跳水運動員心靈相通，彼此配合默契，跳水時兩人依靠高度的專注力，從起跳、飛躍、空中翻騰到入水，幾乎每一個動作都做到一致，最後以完美的表現獲得高分從而贏得了冠軍。

另外在射擊、乒乓球、氣步槍、氣手槍、射箭等專案的比賽中，更需要運動員具備有高度的專注力和注意力，如果專注力不夠，在比賽中稍有偏差，就會出現“失之毫釐，謬以千里”的情況。

四是良好的協調能力

運動協調能力是綜合的神經機能能力，它的表現形式也就是運動協調。人體運動協調能力由反應能力、空間定向能力、本體感知能力、節奏能力、平衡能力、與動作認知有關的認知能力等多種要素所構成。

良好發展的協調能力作用很多，比如有助於運動員迅速地建立起大腦皮層中相關中樞之間的暫時聯絡，更快地形成動力定型，高質量地掌握運動技巧；有助於運動員更好地適應運動時的外部環境；有助於運動員在完成同樣的練習時更節省地使用能量；有助於減少運動創傷的發生等等。

在體操、排球、羽毛球、籃球、田徑、足球、體育舞蹈等專案比賽中，尤其需要運動員具備有良好的協調能力。

總而言之，一個運動員的基本素質大致可以分為速度、耐力、力量、彈跳、協調與心理。如果具備了這些基本的素質，加上頑強拼搏、永不言敗的精神，那麼就離冠軍不遠了。

截止發稿（7月27日下午16：30），在2020年東京奧運會上，中國隊已經取得了9塊金牌、5塊銀牌和8塊銅牌，一共22塊獎牌，暫列獎牌榜第一名。讓我們一起為中國運動員加油，祝願中國隊取得理想的成績！