懷孕路上最辛苦的6個階段，你熬到第幾個了？

懷孕雖然是一場最美的旅行，卻也是充滿了困難險阻，需要一路過關斬將，那麼孕媽媽在懷孕到分娩的這個過程中，需要進行哪些打怪才能順利升級為媽媽呢？遇到這些問題，應該如何處理呢？

1、孕吐

其實大約75%的孕媽都會出現噁心和嘔吐現象。

a。孕早期

幸運的是，就算孕早期因為孕吐的原因進食比較少，寶寶出現營養不良的可能性也並不大，因為這個時候寶寶還比較小，所以孕吐的媽媽不用太擔心，後期好好補充營養就好了。

b。 孕中期以後

等到懷孕12-14周，孕吐症狀逐漸減輕，孕媽媽們就順利通過了這一關。

2、便秘

由於體內激素水平的變化，腸道的蠕動會減弱，這就導致了食物會在消化道中停留更長的時間，所以懷孕之後就容易出現便秘的情況。

所長和很多孕媽媽交流過，她們也有便秘的情況，但是又不敢用力排便，擔心一個不小心誘發宮縮。

a。 多吃水果蔬菜、粗糧

其實，受便秘困擾的孕媽媽，多吃新鮮是蔬菜和水果（生吃和水煮最佳，不過要注意衛生哦），另外多喝水，吃一些粗糧，有排便慾望的時候儘快解決都是比較好改善便秘的方法。

b。 做孕期運動

也有媽媽分享，孕期可以做一些運動，她自己就是運動之後就和便秘說bye bye了。

c。 藥物輔助

如果透過這些便秘還不能改善，那就建議藥物輔助一下，乳果糖在國內孕婦中經過臨床研究證實是安全、有效的，孕期和哺乳期都可以使用哦～

3、尿頻和排尿困難

a。 孕早期

懷孕初期很多孕媽媽會尿頻，等寶寶長大一些，子宮進入腹腔，不再壓迫膀胱，尿頻的症狀就會逐漸緩解。

b。 孕晚期

但是孕晚期胎頭下降入盆，尿頻會再次出現。

c。 子宮後位

子宮後位的孕媽媽，基本上孕早期都會自動變成子宮前位，對於位置沒有改變的孕媽媽，就可能出現排尿困難，這種情況可以讓醫生幫忙調整一下子宮的位置，解除尿道壓迫之後，就可以順利小便了。

4、孕期水腫

所長在懷孕7個月開始出現明顯的水腫。

醫生看了一下，血壓正常，尿常規也正常，沒有尿蛋白，囑咐不用擔心。

可是腳腫的真是厲害啊，鞋子大了2碼不說，稍微站的時間久一點，就像大象腿。

聽從醫生的建議，多喝水，堅持散步，睡覺的時候左側躺，雙腿抬高，不長時間站立或者久坐，就這樣水腫沒有繼續加重。

生了寶寶，水腫就慢慢消失了。

5、分娩痛

有人把生孩子比喻“打斷了十根肋骨那麼痛”

建議準備順產的媽媽，孕期好好控制體重，經常運動，這樣可以增加順產的機會哦。

6、產後抑鬱

產後抑鬱絕對是孕媽媽需要闖過的一關，網上隨便搜一搜都可以看到這樣的新聞。

a。 心態很重要

對於生了寶寶的媽媽來說，一定要調整自己的心態，不要一個人胡思亂想，可以和父母姐妹交流一下，或者逛一下寶寶樹的圈子，那裡有很多和你一樣的媽媽，大家一起交流經驗，如果還是不開心，可以大吃大喝一頓，出去看看電影。

b。 心理醫生

當然，如果產後一直處於抑鬱狀態，調整之後不見好轉，要及時求助心理醫生哦～

好啦，經歷這些之後就通關成功了，恭喜你成為一個媽媽了，不過，想要成為一個合格的媽媽，這才是開始哦~所長願和你一起加油。

各位孕媽們

你熬到哪一個階段了呢？