生二胎比頭胎快? 個人親歷實踐, 3個因素是關鍵, 附順產建議

在很多人眼裡，

二胎

的寶媽總比初產的媽媽

順產

要容易一些。因為已經生過一個了，畢竟是過來人，對於

分娩的各項“流程”都心裡有數

，無論是

身體上

還是

生理上

都會少了很多壓力。

★二胎比頭胎生得快？個人親身實踐和

醫生

經驗是最好的證明

記得莞媽生二胎那會，陣痛本身已經疼得死去活來，醫生過來內檢時動作又“粗魯”，更是讓我

汗水和眼淚一起冒

。醫生見狀，半開玩笑說“都二胎了，咋還矯情，宮開5指，快生了，再忍忍哈。”

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欲哭無淚，二胎媽媽也是人啊，這

產痛十二級

非常人所能忍受，再加上您這手法，實在不敢恭維！不過話說回來，感覺

二胎的產程確實比一胎要快一些

。

當時醫生還在產房裡誇：“這位媽媽真會用力，寶寶一下子出來一截。”我苦笑，那不得歸功於二胎了有經驗麼，想早點結束這非人的折磨。

對於二胎比一胎生得快，醫生的解釋是：

因為之前已經生過一次，肌肉形成記憶，而且宮頸口已經擴張過一次，第二次擴張相對來說就會比第一次快很多。所以一般情況下，二胎的總產程要比一胎的短。

既然醫生也這麼說，那肯定就是了。但這裡大家要注意，這是在

“一般情況下”

，然而也有

非一般的情況

不是？前段時間，我那剛生二胎的同學兼閨蜜就經歷了一件“打臉”的事。

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★二胎媽媽輸給初產孕婦，比自己一胎還困難，原因很現實

那天她進待產室後，看到旁邊床位上一位

初產的媽媽

看起來特別緊張。於是她自己忍著陣痛，教別人如何放鬆、如何吸氣和吐氣，怎麼克服宮縮云云。

最後，她還跟人說：“

等會我先進去生了

，你也照這樣做，別緊張啊！”

可最後的結果是，別人初產的媽媽已經生完老半天了，這位二胎產婦才被推進產房。用她自己的話說：“這二胎可一點也不比一胎輕鬆啊，差點老命要了！”

閨密就想不明白了，為啥初產的孕婦生得那麼快，自己一個

二胎孕婦卻不僅沒人家快

，甚至

比自己一胎的時候還慢、更煎熬

？其實這是有幾個方面的原因。

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【盆骨寬，好生養】

順產時，寶寶從產道出來，如果盆骨狹窄，或擴張慢，那產程就會長很多。相反，盆骨寬，能及時開啟，寶寶經過產道就會輕鬆順利一些，產程自然就短了。

人們常說的

“屁股大好生養”

，並不是無道理的。只是，具體來說 “屁股大”，是

指盆骨寬

。如果說盆骨過於狹窄，醫生通常不會建議順產的。

【宮頸軟化程度好，生得快】

宮口沒開全之前，醫生都會幫產婦做內檢。莞媽曾一度認為醫生內檢太“粗魯”，後來才知道錯怪了。醫生內檢時，不僅要

看宮口開幾指

，還要

看宮頸軟化程度

，這是需要透過“手感”才能判斷的。

由於每個人的生理狀況不一樣，有些媽媽宮頸軟化程度較好，生寶寶就會快一些。一些媽媽

宮頸軟化不理想

，難免會遭罪一些，

寶寶娩出困難，時間也更長

。不過遇到這種情況，醫生都會有專業的方法來應對，所以孕媽們也不必太擔心。

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【心理素質好，方法得要領更高效】

想要生得快，除了產婦身體質素好以外，心理素質過硬也相當重要。有些媽媽本身對自己生寶寶信心不足，

擔心難產或發生意外

，醫生說什麼緊張地聽不進去，這樣的話對生產是完全無益的。

既然選擇了順產，說明自己的

生理條件肯定是能達到

的。為了寶寶和自己的健康，也要

責無旁貸

地完成這一項偉大使命。再者，生寶寶時，要

聽從醫生的指令

，產房裡唯有她值得信任，並能確保母子安全。

★孕媽媽想要超快順產，產前需要這樣做

◇孕期常做三件事，為寶寶順利產出做準備

孕期多運動，堅持散步

：散步能幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆的韌帶，為分娩做準備。建議每天散步2-3次，每次約20-30分鐘。

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可以多練小馬步

：手扶椅背或桌沿，雙腳平穩站立，然後慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，重複數次，注意不要太快和用力過大哦。

多做骨盆運動：

雙手和雙膝著地，吸氣並弓背，然後吐氣同時抬頭，上半身儘量往上抬，反覆10次。

◇產前三件事，縮短產程，減少痛苦

等待宮口全開的過程是最漫長的，雖然難受，但媽媽們也不能一直躺在床上。可以起來在醫院

走廊裡來回多走動

，或在護士、家人的幫助下藉助

瑜伽球運動，加速宮口開啟

。

生寶寶是

極度耗費體力

的事，媽媽們要在產前多

補充高能量營養

，確保有力氣堅持到最後。比較推薦

吃些巧克力

，不僅熱量充足，而且糖分高，能減少焦慮和急躁，緩和情緒。

再者是前面也提到了，一定要

聽醫生的指令

，深吸氣、長呼氣，減少體力損耗，並且抓準時機用力、用對力……

配合醫生的節奏

，能使產程更快，痛苦也更少。

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★莞媽育兒寄語

每一位媽媽孕育生命都是艱難與曲折的過程，所有的媽媽都很偉大！正如高爾基所說：“世界上所有光榮與驕傲都來自母親！”

孕媽們孕期和產前，要保持良好的身心狀態，並做好優生優育的準備，才不至於在分娩過程中長時間痛苦，並確保自身以及寶寶的安康。經歷了痛徹心扉的“蛻變”，我們才能更好地享受當媽媽的幸福與喜悅！

本文為莞家媽媽原創內容，感謝閱覽全文，喜歡文章請留個“足跡”吧。