​12歲男孩一年長高23釐米，醫生：孩子堅持這個好習慣，個子不發愁

現在越來越多的家長關注孩子的身高了，畢竟現在身高也是一個人的“軟實力”了，身高好加上有實力，那麼以後在社會上也更吃香。雖然不是每個孩子都能擁有理想的身高，但若是家長懂得把握住孩子的後天因素，加上孩子處於發育黃金期，那麼孩子還是有長高的機會的。

在溪鄉小學的侃侃就是這樣。侃侃今年12歲了，是一名六年級的學生，目前身高已經有1米67了，屬於班上身高最高的孩子了，長相也比較帥氣，而且成績也總是排在年級前5，大大小小的頒獎活動中總能看到他的身影，在學校裡已經擁有一批粉絲了。對於有這樣優秀的孩子，每次開家長會的時候，很多家長也來問侃侃的媽媽，讓她分享一些育兒經驗。

侃侃的媽媽談到，以前的侃侃可是很自卑的一個孩子，成績差，個子也矮，總是遭受其他學生的欺負和嘲笑，後面奮發圖強，成績來跟上來，然後我們也有帶孩子去檢查，想查下為何孩子總是不長個，檢查後才得知侃侃的脾胃長期虛弱，導致他消化能力差、也吸收不到營養，才阻礙了發育。回來後根據醫生的建議，從睡眠、鍛鍊、飲食等方面進行調整，經過一年左右的努力，侃侃的個子終於長起來了，長高了23釐米左右，孩子都高興地哭了！

醫生指出：養孩子就是養脾胃，若是發現孩子有些訊號，要及時養護孩子的脾胃

舌苔：孩子的舌苔總是顯得厚膩，白白的，而且還散發難聞的口氣

臉部：孩子的臉蛋看起來沒有氣色，總是顯得暗黃，而且還有明顯的眼袋

睡眠：孩子睡覺的時候總是容易夜醒，盜汗，或者喜歡趴著睡

胃口：孩子的胃口下降了，不愛吃飯，喂幾口就說飽了吃不下了

體質：體質變差，容易發燒、感冒、腹瀉或者是咳嗽

醫生建議：發現孩子脾胃差，可以讓孩子多吃一物，堅持這個好習慣，強健脾胃、促進發育和長個

脾胃是後天之本，孩子只有脾胃健康了，才能促進對肉食的消化、吸收到食物裡的營養，進而促進孩子的生長髮育，反之，會阻礙孩子的發育，因此養好孩子的脾胃是關鍵。對於脾胃差的孩子，每天可以吃些1鋅，是常用於調養小兒脾胃的食方，天然溫和不刺激，裡面含有猴頭菇、檸檬、山藥、蛋白鋅等食材，一方面能提高脾胃的運化能力，健脾開胃、助消化，另一方面能促進孩子對營養的吸收和轉化，提高孩子的食慾和抵抗力，從而利於孩子的生長髮育。

另外，再堅持這些習慣，也對孩子的脾胃和發育有好處

堅持作息規律

孩子的發育離不開好的睡眠質量，因此保持作息規律也很重要，更建議孩子在每天十點前就入睡了，小學生、初中生建議每天睡夠9小時以上，高中生建議每天睡夠8小時以上，孩子睡眠質量好了，這樣對於孩子的發育也是有好處的。

2、堅持運動

孩子若是能堅持運動，能幫助提高孩子的消化能力，也能促進骨骼發育，而且長期堅持運動，孩子的精神面貌看起來也更好。