黃芪泡水成女性“新寵”，4個好處“偷偷”找上你

文/營養師陳倩！

黃芪的藥用價值已經有兩千多年的歷史了，是享譽古今的一味藥材，常用來治療面板病以及滋補身體。

相比於男性來講，女性更鐘愛黃芪泡水，時常透過黃芪泡水來固本。

長時間堅持下來，我們的身體會出現一些變化，那麼，你知道黃芪泡水對女性有什麼益處嗎？

黃芪泡水對女性有什麼益處？‍

1、補血益氣

女性貧血是非常常見的現象，一般情況下，女生都喜歡用紅棗等來補氣血。其實除了紅棗外，黃芪泡水也是一個很好的選擇。

黃芪含有大量的維生素和微量元素，能夠幫助女生補氣血，緩解手涼腳涼的症狀，滋補身體。每當經期過後，女生的氣血都會出現虧空，需要補充一定的氣血，此時堅持喝黃芪泡水，還是有很強的效果的。

1、補血益氣

由於壓力過大，女性便秘是很普遍的問題。為了緩解這一症狀，就可以經常喝一些黃芪泡水。黃芪泡水可以促進腸胃蠕動，潤腸通便。如果你有這樣的症狀，不如嘗試一下，既不會有什麼副作用，還有很強的效果。

2、潤腸通便

黃芪含有大量的黃芪多糖，其具有很強的活性，對於改善我們的肌膚狀態有很好的作用。再加上黃芪中含有的黃芪黃酮，兩者都能夠清除體內的自由基，抵抗肌膚氧化變老，促進細胞新陳代謝，讓我們的肌膚保持年輕態。

3、美容養顏

黃芪泡水性屬溫熱，有一定的祛溼功效。相比於男性來講，女性體內的溼氣更多，極易出現脾胃虛弱的情況。黃芪泡水不僅能夠去除溼氣，還能夠強健我們的脾胃。

與此同時，黃芪對我們的子宮也有一定的益處，如果有宮寒的情況，長期用黃芪調理，症狀會減輕很多。

哪些人不適合喝黃芪泡水？

4、祛溼健脾

當今過敏體質的人有很多，其中不乏對黃芪過敏的人，雖然黃芪有一定的功效，但若是作為過敏原進入體內是有很強的副作用的，輕則會出現腹瀉、嘔吐的症狀，重則可能會危害我們的生命，因此，對黃芪過敏的人群一定不要挑戰它的權威。

1、黃芪過敏的人群

我們要知道，黃芪性溫，是補氣血的良方。對於陰虛火旺、風熱感冒的人群來講，他們更需要的是清熱滋補，而不是補氣血。如果這部分人群經常喝黃芪泡水，它們的不良症狀就會加重，進而傷害身體的本原。

喝黃芪泡水要注意什麼？

2、陰虛火旺、風熱感冒的人群

一般來講，黃芪一次不能夠攝入太多，適量的黃芪能夠幫助人們補氣益血、美容養顏，但食用過量，就可能起到反效果，心慌、心悸，很是磨人。相關研究表明，一次攝入15克以下黃芪為適量，太多就不合適了。

1、用量

雖然黃芪對女性有不錯的養生效果，但一些時期，女性還是要注意不要攝入黃芪，比如：孕期、月經期間等。孕期服用黃芪泡水，會對胎兒以及自身的健康造成影響，而月經期間飲用，則可能造成月經不規律等問題。

2、時期

雖然黃芪是一味不錯的中藥藥材，應用廣泛，有一定的療效，但它不是神藥，不能夠包治百病，只能起到一定的輔助作用。如果生病了僅僅依靠黃芪是萬萬不可的，要用科學的眼光看待，不要盲目跟風。

總而言之，黃芪是一味性溫的中藥，是養生佳品，尤其適合女性食用。

不過黃芪作用雖然強大，但也有一定的注意事項，孕婦、月經期間的女生、風熱感冒人群等並不適合食用，可能會有極大的負面影響。