為什麼孩子抗壓能力那麼差? 都是家長慣出來的

我們時不時就會聽見有關孩子因心理問題跳樓的新聞，我們可以看到，在當下，培養一個孩子的抗壓，扛挫折能力有多重要。

這麼多不幸的事情發生，我們不禁思考：孩子的抗壓、抗挫能力為何會如此脆弱呢？

過分溺愛，包辦替代

今時不同往日，現在多數孩子都是獨生女，集全家寵愛於一身，就算一個家庭裡有兩個小孩，家長也會同樣視為珍寶。

出於疼愛，家長忍不住包辦，我幫你翻身，吃飯我來喂，摔倒我來抱，衣服我來穿，書包我來背，想要什麼儘量說，實在犯錯了，也只是稍微批評一下就過去了，生怕孩子受委屈。

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就是因為種種溺愛和包辦替代，導致孩子逐漸變得嬌生慣養，往後無論在家中或出門在外，都受不得一點批評和委屈。

壓力過大

現在孩子學業繁重，父母望子成龍，望女成鳳，這又給孩子施加了有一層壓力，每個孩子承壓能力不同，承壓能力低的孩子便有可能產生心理問題。

家長疏於教導

有的家長只是一味地讓孩子學習知識技能，而忽略了孩子的心理健康問題，認為孩子平時能吃能玩，不用對孩子過分關注心理這一方面。

孩子心理出現問題是日積月累所得，有些孩子不會表現出來，只會默默承受，這是如果家長沒有進行及時發現和進行心理疏導，後果不堪設想。

在競爭如此激烈的社會，教育孩子不應只是教給孩子知識、技能，更重要的是培養孩子的健康、獨立人格，使其在競爭激烈的社會中佔有一席之地。

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那麼，作為家長，我們應該怎樣做，才能培養孩子的抗壓、抗挫能力呢？

首要的一點，共情孩子的感受

在孩子面對壓力、遇到挫折、表現不好的時候，是最能考驗父母愛的時候。

如果父母只會用難聽的語言批評、諷刺孩子，或者高高在上地講大道理，不但對孩子沒有幫助，反而會讓孩子感覺自己很差勁，親子關係越來越差。

正確的做法是，充分的共情，儘量站在孩子的角度去體會他的感受，表達理解，比如：

“這幾次考試都沒考好，心裡肯定是很著急的，我能理解。”

“馬上就要高考了，看得出來，這幾天你壓力很大，是不是擔心自己發揮不好？”

父母放低姿態，真誠平等地和孩子對話，這種態度孩子是能感受出來的，更能從中感受到溫暖的愛和鼓勵。

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父母的理解和安慰，會幫助孩子度過那些傷心、絕望、焦慮的時刻。

只有在共情的基礎上，孩子處理好自己的情緒，才能讓溝通有效進行。

這個時候，父母再給孩子提供有價值的建議和幫助，會更快更根本地解決問題。

擁抱生活中的“不確定”和挑戰

想讓孩子練就處變不驚的超強適應能力，可以從幫助孩子適應日常生活中“不確定”和隨時出現的小小挑戰開始。而最好的鍛鍊方式就是鼓勵孩子多參加各種活動，讓孩子有機會暴露在更多小意外，小挑戰面前。

孩子在各種不確定和挑戰中便會逐漸明白，生活並不是一成不變的，地球也並不是只圍著我一個人轉，只有在面臨不確定和挑戰時，積極應對，努力解決，才能走出難關。孩子經歷的小意外和小挑戰多了，適應能力便能得到增強。