胎寶寶喜歡在這兩個時間段內休息，準媽媽儘量不要打擾

女人在懷孕之後，一心一意想的就是想讓肚子中的寶寶健康發育，為了能讓寶寶更加健康，為媽媽做任何事都是心甘情願的，而且在孕期如果孕媽媽做了什麼不當的事，也可能會影響到寶寶的健康發育，大家都知道胎寶寶在媽媽的肚子裡，大部分時間都是用來睡眠的，而且她寶寶更喜歡在這兩個時間段的休息給媽媽，儘量不要打擾。

午飯後一小時

當孕媽媽吃完午飯之後的一個小時左右，此時寶寶也正在補充能量，因為在飯後一個小時左右食物大概處於消化吸收的階段，此時寶寶也能更好的吸收媽媽身體的營養，當寶寶吃飽喝足之後也會很滿足的睡一小覺，因此在飯後一個小時左右，我們就會發現寶寶特別的安靜，可能是她已經睡覺了，你媽媽儘量不要打擾到她。

半夜

在到了晚上的時候，不僅媽媽需要休息，她寶寶也是需要休息的，因為白天的環境比較嘈雜，她寶寶也很難休息，暫時帶到了晚上的時候，環境相對來說比較安靜，媽媽的活動也大大減少，以此為樂讓寶寶更好的睡一覺，孕媽媽此時不要再去熬夜玩一些電子產品，否則也會影響到寶寶的正常睡眠，從而也會影響到寶寶的生長，時間長了還會使寶寶的生物鐘發生紊亂。

因此在這兩個時間段來懟媽媽，一定要讓寶寶得到充分的休息，儘量不要打擾到她，當寶寶在休息的時候，孕媽媽最好也要休息一下，也能讓自己更加放鬆，是胎寶寶休息的會更加愜意安穩。

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