孕婦因貪吃水果患上妊娠糖尿病，提醒孕婦3種水果愛吃也別多吃

孕媽小王在懷孕後，事事都聽婆婆的，包括孕期飲食吃水果這件事，由於沒懷孕之前就喜歡吃水果的她，婆婆告知孕期要多吃水果後更是每天新鮮水果不斷，香蕉、蘋果、梨、橙子、桂圓等等。

可她萬萬沒想到的是，前陣子產檢口服葡萄糖耐量試驗卻顯示血糖高，小王始終不敢相信自己居然患上了“妊娠期糖尿病”，成了一個徹徹底底的“糖媽媽”，而引發妊娠期糖尿病的原因竟然是水果。

其實，還有很多孕媽和小王一樣有妊娠期糖尿病。這也是在告訴大家，孕期不能吃太多水果。

從目前來看，女性在懷孕時患妊娠期糖尿病機率可高達20右。國外研究發現，孕期吃大量水果和罹患妊娠期糖尿病呈正相關關係。對於孕前本身就有血糖高情況的女性，在孕期更需要注意“管住嘴，邁開腿”。

在選擇水果上，孕婦再喜歡吃水果，也不要貪吃這3種水果，同時注意每天攝入水果的量，吃錯和吃多了對身體不好還有可能增加流產的發生機率。

孕婦不能貪吃哪些水果？

1、香蕉：

香蕉是熱帶水果，吃起來香甜軟糯深受大家的喜愛。由於香蕉含糖量比較高，每一百克熱量高達91千卡，更適合孕婦在加餐時適量吃。如果一次性食用過多（每天兩根以上）或者是餐後吃，極易導致碳水化合物含量超標，對預防妊娠期糖尿病不利。

2、西瓜：

西瓜雖然是夏季的應季水果，但有些孕媽比較貪嘴冬天想吃冰淇淋之餘，西瓜也是候選水果。

但西瓜水分含量較高，以及屬於高血糖生成指數食物，血糖本身就高的孕媽不僅會出現尿頻，還容易增加妊娠糖尿病的發生危險，更有可能導致胎動不安。

3、葡萄乾：

還有些孕媽平時喜歡吃點小零食，如葡萄乾、芒果乾、杏乾等等，這些水果乾並不建議孕媽當零食吃。

特別是葡萄乾的碳水化合物含量高達80上，一小把熱量就可能是一小碗米飯的3~4倍，不僅不利於孕期體重還容易患上妊娠期疾病，影響腹中胎兒健康成長。