孕期行為影響胎兒智商？三類孕媽易生出聰明娃，與準爸爸也有關係

文｜幸孕姐（高階母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

插畫 | 白露

孕媽有了自己的小寶寶以後，就會變得充滿期待，幻想著寶寶出生後會是怎樣的，是跟爸爸長得像，還是跟媽媽長得像，性格是安靜還是活潑，是不是個聰明娃？

但其實，孩子的長相、性格和智商確實和父母有著不可分割的緊密聯絡，尤其是孕媽在孕期的一些行為，對寶寶的智商有著至關重要的影響。

案例

甜甜和老公是典型的從校服到婚紗，大學時期就開始談戀愛，畢業之後就水到渠成地步入了婚姻的殿堂。

兩人感情一直很好，婚後沒多久就懷上寶寶了，甜甜原本就性格樂觀，即便深受孕吐反應的折磨，也始終保持著輕鬆愉悅的好心情。

老公也還像從前那樣寵愛著她，時不時給甜甜準備一些浪漫的小驚喜，有時候甜甜心情不順，胡亂發脾氣，她老公依然不惱不怒，總是好言好語地開導著她。

而且，自從甜甜肚子慢慢大起來，她就再也沒做過任何家務了，吃飯都恨不得是老公端到她面前來喂，根本不需要自己動手。

甜甜每天在家就是舒舒服服地躺著，時不時去小區裡散散步，鍛鍊鍛鍊身體，再就是給寶寶讀讀繪本，做做胎教，小日子過得十分滋潤。

在老公的悉心照料下，難熬的十個月很快就過去了，甜甜終於順利地生下了寶寶，果不其然，小傢伙剛出生就有一股機靈勁，人人看了都喜歡。

連醫生護士對甜甜家的孩子豎起了大拇指，說娃將來的智商肯定很高，多虧了他們小倆口的努力，甜甜和老公開心得不得了。

孩子的智商真的和父母有關嗎？孕期的哪些行為易生出聰明寶寶呢？

孕期有這幾種行為，生出來的寶寶智商更高

1、準爸爸準媽媽夫妻恩愛

孕媽的情緒與肚中的胎兒緊密相關，受到孕激素的影響，孕媽很容易脾氣暴躁，情緒激動，但如果經常心情狀態不佳，可能會引發胎動異常，胎兒宮內缺氧等問題，對寶寶的生長髮育毫無益處。

相反，如果孕媽在懷孕期間整天開開心心，保持輕鬆愉悅的心情，胎寶寶的發育情況就相對較好，擁有高智商的可能性也會較高。

而這一切都離不開準爸爸的悉心照料，畢竟夫妻關係和諧恩愛，孕媽的心情自然也不會太差。

2、孕媽飲食規律

胎兒的營養來源全靠孕媽的飲食補給，孕期保證食物攝入充分，營養均衡，寶寶的發育情況也會更好。

如果孕媽在孕期胃口不好，吸收的營養不夠，胎兒生長髮育自然也會受到影響，不光身體各項機能成熟的速度較為緩慢，大腦發育也可能會跟不上。

3、孕媽堅持適量運動

雖然孕期需要多注意休息，但適量的運動也是必不可少的，每天堅持半小時到一小時左右的有氧運動，更有利於胎兒發育。

除此以外，適量運動能幫助孕媽消耗體內多餘脂肪，控制體重保持在合理範圍內，避免胎兒長成“巨大兒”，減少分娩時的風險。

當孕媽的體重控制在合理範圍內，保證營養能夠完全被胎兒吸收，才有更大的機率生出高智商的寶寶。

懷孕後，孕媽最好別做這幾件事

1、自己一個人在家

到了孕中後期，孕媽的行動越來越不便，出門的次數也越來越少，但即便是在這種情況下，也儘量不要自己一個人單獨待在家裡。

因為一個人獨處時很容易胡思亂想，再就是距離預產期越近，發生意外的可能性也越高，如果身邊每個人照應，一旦出現危險，後果將不堪設想。

所以，在條件允許的情況下，準爸爸應儘量在家多陪陪孕媽，或者是讓婆婆或親媽來照顧，以便於減少意外發生。

2、做飯、做家務

有的孕媽平時就比較勤快，懷孕後也改不了喜歡自己親自動手的習慣，但為了自身安全和寶寶健康著想，孕期最好還是別做飯、做家務了。

一來是做飯容易接觸油煙味，引發各種不適，影響胃口和食慾，不利於營養攝入和吸收，另一方面，做家務時需要彎腰、蹲下等動作，可能會擠壓到腹部，造成胎兒宮內窘迫，危及孕媽和胎兒健康。

出於這幾點考慮，家裡做飯和家務等事宜還是交給老公或婆婆吧，孕媽儘量少摻和。

3、生氣

前面說過了，孕媽的情緒與胎兒相通，經常生氣很容易影響羊水質量，引起胎動異常，對寶寶生長髮育極為不利。

為了保障胎兒能平安健康地出生，準爸爸還是儘量少惹孕媽生氣，多體諒和包容自己的妻子，孕媽自己也要學會調整好情緒，時刻保持輕鬆愉悅的心情，對胎兒也好。