備孕二胎，夫妻雙方需要注意的事項？不可忽視

說起生二胎，隨著國家政策的變化，很多家庭都可以生三胎了。這讓很多家庭產生了要二胎的想法，但懷二胎並不像想象的那麼容易。

如果你也是準備二胎的夫妻，可能你已經把生第一個孩子的經歷記在心裡了，但這些經歷並沒有讓備孕之路很順暢，很明顯老大的經驗已經不適用於備孕二胎了。二胎備孕需要做哪些準備，需要注意什麼？

備孕二胎的注意事項

1、全面補充營養，孕媽媽的營養尤為重要

很多孕媽媽生完一胎後，會認為生二胎是很容易的事情，因為她們有經驗，所以不用太擔心。其實並不是這樣的，包括我們在第一次懷孕時反覆提到的葉酸，在第二次懷孕期間也應該及時補充。生二胎，孕前的營養準備非常重要，為了在孕前保持良好的身體狀況，應準備合理的飲食，肉類、豆製品、蔬菜和水果等多種營養豐富的食物要均衡。

2、孕前檢查不可忽視

第一次懷孕做過全面的孕前檢查，一切正常，所以第二次就不用做孕前檢查了，這是不正確的想法。因為當你懷二胎的時候，你的年齡增加了，你的身體狀況可能會和以前不同。所以要懷二胎，也很有必要在孕前做詳細的身體檢查。透過檢查可以判斷自己是否適合二胎，是否有影響懷孕的相關情況等。

3。加強鍛鍊

保持運動，增強免疫力，但不要參加劇烈的體育比賽，因為興奮和緊張的情緒狀態會影響身體機能。

4、夫妻雙方備孕都不可偷懶

為了二胎懷孕，老公有很多工作要準備。保持均衡飲食，注意瘦肉、魚、奶、蔬菜的攝入，以及蛋白質、維生素和微量元素的供給。為二胎做準備，保持米青子活力，必須規範日常生活，提前三個月戒菸戒酒，儘量避免熬夜。

如何快速受孕

1、要想快速受孕，首先要搞清楚自己的排卵時間。

每個月都有一個排卵期，排卵日就是容易受孕的那天。在排卵期安排同房會大大增加懷孕的機會。另外，最好在每年7-8月受孕，此時男性的精子處於旺盛的時期。

2、合理規範同房的的頻率

一般情況下，三四天進行一次安排是正常的頻率，即使你不知道排卵期，這樣的頻率也有可能讓米青子和卵子相遇。如果女性月經週期穩定，可以在排卵期將頻率增加到每兩天一次。

3、選擇最佳時間段

米青子在體內只能存活2-3天，而卵子的存活時間只有1天左右。打個比方，當你在1號安排了同房，那麼精子會存活到4號，在這個期間裡，如果你有排卵，也是有機會懷孕的。更好的方法就是定量監測一下排卵，找到排卵日同房，增大受孕機率而且還可以優孕優生。

二孩及三孩政策的實施，讓很多希望增加新成員的家庭夢想成真。打算要二胎的爸爸媽媽們要做好備孕，掌握二胎準備的注意事項，保持愉快的心情，科學備孕。迎接一個優秀可愛的寶寶，祝好孕。