秋天來了天氣轉涼，孩子三個部位要注意保暖，別等孩子生病才後悔

文|菁媽

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白露是秋天的第3個節氣，在北方的一些地方已經秋風陣陣，進入秋天天氣漸漸地轉涼，特別是北方早晚的溫差會比較大。

民間有春捂秋凍的說法，

秋凍的意思就是在秋天天氣變冷，不要著急的新增衣服。

因為天氣開始轉涼，人體首先會動用自身的調節能力，

先閉合毛孔來抵禦寒冷

，如果人為的新增衣服讓身體覺得很暖和，毛孔就會張開，反而會吸入寒氣，不利於身體健康。

中醫也有講：若要小兒安，留得三分飢和寒。

孩子更加不能穿得太暖和，不能保暖過度。

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孩子不要穿的太多，對身體是一種鍛鍊，有助身體健康

▲孩子活動量大

當孩子學會爬之後，我們就會發現，大部分的孩子只要是清醒的時候都會動個不停，會爬的時候到處爬，會走的時候到處走，只要走到室外孩子看到新鮮的事物，更加是到處張望到處走，所以孩子的活動量其實是挺大的。

活動量大就會刺激身體產生熱能，這時候

穿少一些有助於孩子散熱，也

有助於預防孩子出汗太多。

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▲孩子比大人更怕熱

大人的體表面積大散熱能力也強，但是

孩子的體表面積小散熱能力弱，

所以孩子比大人更怕熱。

剛進入秋天中午氣溫比較高，早晚有點涼，如果太早的給孩子加衣服，反而不利於孩子散熱。

▲穿太多不利於孩子活動

衣服太多會束縛孩子的身體，不利於孩子運動。

對於孩子來說生命在於運動，運動刺激骨骼生長，運動刺激腸道蠕動，運動可以幫助食物的消化吸收，所以在穿衣服方面不要過早的給孩子太多的束縛，才能讓孩子更好的活動身體。

孩子不能穿太多，需要稍微的動一動，但是也要分部位。

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秋天來了天氣轉涼，孩子三個部位要注意保暖，別等孩子生病才後悔

第一個部位：孩子的肚臍不能著涼

7個月的豪豪是一個胖小子，平時身體非常的健康，但是這段時間卻時不時地拉肚子。

媽媽覺得很詫異，好像也沒有給孩子吃其他的東西，米糊是一直吃的，也沒有加新的輔食，為什麼孩子就會拉肚子呢？

後來我發現媽媽

抱著孩子出門的時候，小肚臍一直露出來。

我問媽媽孩子的衣服短了，而媽媽卻說現在天氣也不是很冷，怕孩子熱，露一點點出來沒關係。

我告訴媽媽孩子其他地方可以露，但是肚臍不能露

，孩子的肚臍一定要保暖，

因為孩子的肚臍裡面就是孩子的腸道，如果

肚臍受涼，那麼就會影響到裡面的腸道

，導致蠕動變快，容易導致孩子

腹瀉

。

孩子的肚臍受涼可能會出現腹瀉，也有可能會導致孩子大便是綠色的，所以媽媽一定要注意孩子的衣服不能太短，一定要遮住肚臍。特別是晚上睡覺的時候，建議可以給孩子

買個小肚兜或者買個睡袋，預防孩子的肚子著涼。

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第二個部位：頭部

新生兒出生的時候

頭骨還沒有完全的癒合，會有前囟和後囟

，一般前囟要到孩子一歲多才慢慢的閉合，後囟會在孩子三個月左右慢慢的閉合。而這些囟門下面是沒有骨頭的，所以相對會比較脆弱。

加上中醫上講

“頭為諸陽之會”，孩子的頭部受涼，陽氣容易走散。

所以家有孩子頭部的保暖要注意，比如儘量的不要給孩子剃光頭，孩子剃光頭，夏天對散熱不利，冬天對保暖不利。

給孩子吹風扇或者吹空調的時候，一定要注意

不要讓風對著孩子的頭直吹

，出門的時候風大，要給孩子戴上帽子，要不然孩子陽氣走散就容易生病。

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第三個部位：腳

“寒從腳起”

這話真的不假，冬天的時候天氣冷，身上穿的再多，如果你腳上穿的鞋子不暖和，還是覺得渾身冷颼颼的。

給孩子買衣服，褲子可以稍微長一點能蓋住鞋子的，預防孩子的腳露出來吹風，天氣涼孩子喜歡踩地板，可以考慮給孩子穿上襪子，一定要給孩子的腳部保暖。

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寫在最後：

孩子越小身體的免疫能力越差，對於外界環境的應對能力也越弱，身為家長一定要注意保護好孩子。

秋天來了天氣慢慢轉涼，早晚天氣涼給孩子加衣服，但是中午天氣熱，要及時地幫孩子脫掉衣服，頭部、肚臍、腳這三個部位要注意保暖，不能吹太多的風，不然容易著涼。