戒菸者復吸一個月後：3大“不適”很明顯，為健康瞭解下

老王是個老菸民，20多年來戒菸無數次，但每次都失敗了。去年年初，他因胸痛而去醫院做體檢。醫生警告他要儘快戒菸。在醫生的警告下，老王的生存慾望越來越強烈，離開醫院後，他堅決戒菸。

一年後，老王有意識地完全戒菸了。不經意間，他在一家酒吧裡點燃了一支菸，在那裡他和朋友們開了個派對。這種痛苦的吸菸感覺讓老王更加自信，他不會上癮。一週後，老王在喝酒時又點了一支菸。漸漸地，老王的吸菸頻率逐漸增加，當老王忍不住買了一包煙時，他突然意識到自己又抽了一次。

又抽了一個月，老王又堅決戒菸了，自拍揭示了他對吸菸和戒菸的深刻理解。

一。胸痛

老王：有一段時間，胸痛又消失了。我不知道是肺還是心臟。我想是心臟，因為總是左胸痛。

胸痛是許多菸民的症狀，菸草中的有害物質會對肺纖毛造成嚴重損害，一旦肺纖毛受損，就很難清除肺部的細菌和毒素，從而增加肺部不適或疾病的風險；此外，菸草中的一氧化碳會消耗大量血液中的氧氣，對血管的損害也很嚴重，心臟是抽血的主要器官，一旦血氧減少，血管受損，血液迴圈就會受到影響，心臟自然會承受巨大負擔。

二。咽炎

老王：我有更嚴重的慢性咽炎。我幾乎每10分鐘就咳一次痰。每天早上起來，我的喉嚨都會像喝高酒精一樣灼傷。戒菸後咽炎幾乎會恢復，但吸菸一個月後，慢性咽炎又會發作，甚至比戒菸前更嚴重。

大多數吸菸者有不同程度的咽炎，高溫煙燃燒後會反覆燃燒喉嚨粘膜，隨著時間的推移，會引起炎症症狀，導致咽喉不適，如果長期不能治癒，就會逐漸發展為慢性。

三。變得懶惰

老王：戒菸前，生物鐘很奇怪，晚上精力充沛，但早上起來不起來，白天也經常困，不願動。戒菸後，身體和精神都在慢慢變化，生活規律逐漸恢復正常，人們更加勤勞。我一直認為，這是我主觀能耐的變化，直到一個月後，我才知道懶惰是由吸菸引起的，勤勞是由戒菸引起的。

眾所周知，人體的正常執行一直需要氧氣的支援，而菸草燃燒產生的一氧化碳會消耗大量的血液氧氣，從而減少人體四肢和腦等器官的氧氣供應，降低氧含量，機體自然不能發揮正常的操作效率，從而空轉工作。

老王評吸菸：上次戒菸，是在醫生的警告下成功戒菸。是醫生激發了我求生的意志。事實上，除了吸菸會增加患病風險外，我並不認為吸菸對我的生活產生了負面影響。相反，我認為吸菸提高了我的生活質量，有時甚至嘲笑不吸菸者。即使在戒菸之後，我也沒有把自己生活中的良性變化歸因於戒菸。再次吸氣後，我的身心在短時間內發生了翻天覆地的變化，真真切切地感受到了吸菸對身心的惡性影響。這一次，我完全是出於對吸菸的厭惡而戒菸的，這是非常險惡的，因為吸菸對健康人的影響是緩慢的，所以大多數人幾乎不會把自己健康狀況的不良變化歸咎於吸菸。事實上，我很高興自己經歷了捲土重來，因為這次的復發確實讓我感受到了吸菸的危害。