女人婚後不想老得快，每天堅持這樣做，補血養顏，40歲像20歲

結婚後的女人都怕老，而且女性相比男性而言，更加容易老得快。因為女人不僅心思細膩、壓力大、月月還掉血，一根蠟燭兩頭燒，再健康的身體、再充沛的氣血，也有油盡燈枯的一天。而且與女人衰老息息相關的心、肝、脾三髒，一旦氣血虧虛，就好似一朵凋零的花，各種健康問題就都接踵而來了。

趕緊自測一下衰老的症狀，你佔了幾條：

1。晚上睡不好覺（血虛失眠，血不養心）

2。沒氣色，面板暗淡，長斑，長皺紋，毛孔粗大

3。比同齡人老得快，面板鬆弛，乳房下垂

4。頭髮乾枯，脫髮或者長白頭髮

5。頭暈眼花，蹲下去，站起來，眼前一片黑

6。舌頭淡白，唇色淡白

7。心悸、胸悶，還容易健忘

8。月經過少，過早閉經

9。很容易就累了，腿腳乏力，浮腫贅肉多

10。手腳冰涼，小腹寒涼怕冷，鬆垮難看

11。產後虛弱

12。指甲蒼白，容易斷裂

佔了以上症狀有三個以上人，一定要注意調養了。要想婚後不想衰老得快，每天堅持這樣做，補血養顏，40歲像20歲！

1、早起刷牙後不著急吃飯先喝一杯溫水

2、飯後一小時，換上舒服的鞋子準備散步40分鐘左右

3、每天晚上散步回來下下汗半小時以後用溫水洗澡

4、每天晚上11點之前就躺在床上準備睡覺

5、保持好心情，不跟別人斤斤計較，不操心兒女的家務事

6、可經常用枸杞、紅棗、銀耳煮銀耳湯羹食用

女人上了年紀之後，一定要注重食療調養，當然沒有時間自己做的朋友，可以現有的銀耳鮮露，所含成分就有枸杞、紅棗等滋補養血的食材，長時間堅持喝，臉色紅潤百能，40歲依舊似少女肌。