該如何調理月經不調？可以根據3個型別來看

月經不調發生的原因有很多例如，婦科炎症，婦科疾病等常見的婦科炎症包括宮頸炎，嚴重的宮頸糜爛，盆腔炎炎症等都會影響月經。

常見的婦科疾病具有子宮內膜異位症，子宮內膜肉，卵巢囊腫。此外，飲食習慣不良，情緒異常等也會導致月經血。這是月經的表現。中醫有詳細的月經分類。

該如何調理月經不調？可以根據3個型別來看

1。氣停血瘀

氣體血型月經主要是由於痛經和月經血。這個患者主要是普通肝抑鬱症，易生氣，身體不好，身體在肝臟巡邏區被封鎖。這樣就會導致月經前乳房疼痛，胸部，月經，腹部疼痛，甚至會受傷疼痛。

月經數量很小，有血，顏色是黑暗的。因此，這一類的女性應該首先調節自己的情志和肝臟。

2。寒凝型

目前，寒冷的月經主要是在年輕女性中。這是因為長期飲食習慣或秋冬沒有良好的自我保暖意識導致的。

冷型月經主要延遲，數量小，顏色為深紅色，小腹部疼痛，寒冷，臉部蒼白，舌頭呈淺。

這樣的情況可以吃生薑，生薑可以提高消化力、溶解體內沉積的“寒氣”。你可以將生薑切成薄薄的片，或者是將少量的生薑磨成小塊，既可以直接食用，也可以放在白開水中浸泡飲用，還可以用到菜品中。

3。虛寒型

通常這種患者月經延遲的時間比冷型少，月經量也少，導致小腹出現寒冷無力的症狀。一般可以用腎造陽的治療方法緩解。

4。氣血兩虛型

這型別的痛經主要表現在月經週期提前或錯後，經量增多或減少，月經不調經期延長，色淡，質稀或少腹疼痛，頭暈眼花，神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，舌質淡紅，脈細弱等症，這一類的人適合氣血雙補，但是還是需要在醫生的指導下用藥。

因此生活中患有痛經的女孩，通常要注意保持溫暖，避免冷，辛辣，刺激性食物，多吃一些溫補的食物多喝熱水在月經期更是要注意保暖。

參考文獻：

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