孩子積食老不好，多半是脾虛？常吃1物，或能讓脾虛“束手就擒”

孩子能否健康成長，是每個家長時時刻刻關注的話題，孩子生場病，家長都感覺像要了自己半條命一樣。

很多時候家長覺得，孩子平常吃的好喝的好，怎麼還是會平白無故生病呢？其實孩子出現健康問題並不是“一時興起”，只是家長沒有注意到而已。

“病從口入”，孩子生病肯定都是有原因的。對於正在發育中的孩子而言，生病大多都是因為積食，從而導致脾虛，引發一系列健康問題。

案例：前段時間表姐家孩子圖圖，今年6歲，前幾天因為生病去了醫院，醫生詢問過孩子的日常飲食後，準確判斷出孩子生病的原因，就是積食嚴重。

原來，圖圖愛吃零食，尤其是甜食，天天吃蛋糕、小甜點，而表姐為了保證孩子營養充足，還經常買牛奶飲料讓孩子喝。圖圖的嘴一天都不帶停的。正是毫無節制的飲食習慣，導致孩子積食，再加上小孩的消化能力不成熟，脾胃尚未發育完善，長期積食不調理，使脾胃受損嚴重，造成脾虛。

兒科醫生：孩子身上有這三個訊號，可能是積食了，家長別再忽視

1、面部訊號

如果近段時間孩子鼻樑處有明顯的青筋，或者面部黯黃，不紅潤，這就說明孩子可能是已經積食了，家長要引起注意。

2、食慾信好

孩子積食的話，食慾會下降很多，因為食物沒有消化掉，導致孩子一直處於飽腹狀態中，看到食物自然沒有興趣，就算是愛吃的東西也會拒絕。

3、嘴巴訊號

如果家長看到孩子舌苔變的厚膩，且能聞到一種酸腐的味道，很有可能是孩子積食了。

醫生：2物是到孩子脾虛積食的“兇手”，家長要重視

1.甜膩的食物

甜食很多小孩子都愛吃，就連有的大人也喜歡，但是甜膩的食物吃多了不容易消化，而且會降低脾胃的運化功能，導致孩子積食，這對脾胃的損害是非常大的。所以，家長在這方面一定要看住孩子不能多吃。

2.乳製品牛奶飲料等

現在市場上牛奶的種類也是五花八門，其實大部分都是牛奶跟新增劑兌成的，這類飲品如果喝多的話，不但沒有營養，而且還會增加脾胃的負擔，阻止其它營養成分的吸收，導致孩子脾虛生病。

平常吃1物，或許能讓脾虛“乖乖束手就擒”

可能很多家長認為只要孩子吃的好，身體就會棒，但是家長很容易忽略孩子的脾胃是否能夠承受住這些。因為好的脾胃才能確保孩子營養物質的正常吸收轉化。

因此，家長可以給孩子吃些健脾營養素，比如加內樂素，它裡面有山楂、山藥、雞內金、麥芽等多種營養成分，有助於孩子消食化積，養護脾胃，促進身體健康。

其中，山藥可以增強脾胃功能，加強孩子身體抵抗力；山楂能夠開胃通便，提高孩子食慾，促進食物消化，提高營養物質的吸收；

雞內金、麥芽可以保護消化系統，對全面改善脾胃的執行狀態，對孩子有很好的幫助；另外含有的骨膠原蛋白肽和核桃肽則有利於促進孩子骨骼生長和智力發育，不僅讓孩子長高個，還能幫孩子智力領先在起跑線上。

除此之外，家長平常要改正兩點

1.調整飲食習慣

家長一日三餐要合理安排，甜食，乳製品儘量讓孩子少吃，蔬菜水果要擺上桌，切記，孩子吃飯不能吃的過飽。

2.讓孩子適當的運動

生命在於運動，小孩從小就要養成愛動的好習慣，不僅能促進孩子食物消化，強健脾胃，還能增強體質，讓疾病無可乘之機。

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